你都50岁了，而且天抽一包烟．你还有高血压，而且自从罗纳德·里根当总统后你就没锻炼过了。在去当地健身房之前，你应该去看医生吗?
如果你的身体状况总体良好，开始时只进行轻度或中度的体育活动，那么广泛的医疗检查可能是不必要的。然而，如果你有一段时间没有锻炼了，有健康问题或者是有心脏问题的风险在美国，最好在开始一项新的锻炼计划之前咨询一下你的医生。在考虑到你的年龄、身体状况、家族史和其他关键因素的同时，咨询你的医生可以让你们俩制定出最适合你的锻炼计划。
如果你超过40岁请参加下面美国运动医学学院的身体活动准备自考。
身体活动准备程度问卷
- 你的医生有没有说过你有心脏病，你应该只做医生建议的体育活动?
- 当你进行体育活动时，你会感到胸部疼痛吗?
- 在过去的一个月里，你有没有在不进行体育活动时感到胸痛?
- 你失去平衡是因为头晕或者你曾经失去意识吗?
- 你是否有骨骼或关节问题(例如，背部、膝盖或臀部)，而改变你的体育活动可能会使其恶化?
- 你的医生目前是否为你的血压或心脏病开药(例如，水丸)?
- 你还知道其他不应该运动的原因吗?
如果你对其中一个或多个问题的回答是肯定的，在你开始进行更多的体育锻炼或进行健康评估之前，请去看医生。
