园艺对健康有很大的好处，就像锻炼身体和缓解压力一样。虽然这是一个很棒的爱好，可以让人们保持活力，享受户外活动，但它也可能是危险的。
每年约有40万名因草坪和园艺事故受伤的病人在急诊室就诊。我们鼓励您谨慎使用，并遵循这些有用的提示，以促进您的园艺安全。
热身
和任何体育锻炼一样，重要的是要确保你的身体已经准备好通过适当的伸展和热身来工作。这将有助于减少受伤和疲劳的风险，而园艺。确保专注于下背部、腿部和手臂的伸展，以放松园艺时使用最多的肌肉。
保护你的皮肤
园艺时穿戴适当的防护装备是很重要的。我们建议你穿长裤，长袖衬衫和手套来保护你的皮肤免受刺激，割伤和虫咬．如果你使用除草机或割草机之类的设备，你应该确保戴上眼镜，以保护你免受任何反弹碎片的伤害。
在户外工作时，应始终涂抹防晒霜。使用一个防晒霜防晒系数至少为30的防晒霜晒伤和晒伤。
正确使用工具和化学品
拥有能让你的身体舒适工作的工具可以在花园里走得更远。试着寻找标有“人体工程学，它的设计是与你的身体自然地工作，以提供最大的舒适。
在开始之前，请确保所有工具都能正常工作。遵守所有园艺设备和化学品的指示和警告标签。
知道你的极限
园艺工作可能会使身体非常疲惫，背痛和疲劳是园丁们常见的抱怨。采取一些必要的步骤，让这个活动对你来说更舒服，比如，用凳子坐着，而不是跪在地上。这将有助于缓解背部和膝盖的压力。
小心吊起重物时比如护根袋和盆栽植物，记得膝盖弯曲，双手抬起。最重要的是，必要时不要害怕寻求帮助。
了解你身体的极限也很重要，要经常休息以避免过度劳累。在这些休息时间，确保你喝水保持良好的水分．休息之后，转换任务一段时间，以避免身体的某个部位过度工作。
有了这些园艺安全提示，你应该能够享受一个美妙的花园或景观整个夏天!