如果你花了很长一段时间盯着你的电脑屏幕,你就可以了计算机视觉综合征。你整天都在你的办公桌前工作,到了下午5点的时间。滚动,你几乎不能再看到了。你的眼睛累了,红色,刺激。你不是一个人;事实上,大多数办公室工作人员患有电脑视觉综合征,最近术语描述了计算机相关的眼镜。

发现常见的计算机视觉综合征症状。

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计算机视觉综合征的症状和并发症

虽然电脑视觉综合征(CVS)可能不会导致永久性损坏,但它可能导致:

  • 头痛
  • 临时模糊的愿景
  • 颈部和肩痛
  • 与工作有关的错误

计算机视觉综合征原因和危险因素

除了在计算机上工作,如果您的情况下,您还存在开发计算机视觉综合征的风险:

  • 定期使用智能手机,电子阅读器或平板电脑
  • 灯光差
  • 坐在你的桌子时有差的姿势
  • 已经有其他与视觉相关的问题

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电脑视觉综合征一目了然

更有可能,CVS不是您需要咨询您的眼科医生的东西。通过调整一些简单的改变,您应该能够减少您遇到的不适。这些包括:

  • 将计算机定位,以便屏幕在眼睛上更容易。将显示器直接放在你面前,距离眼睛18至24英寸之间。屏幕的顶部应该是眼睛水平。
  • 移动键盘。您的键盘应直接在显示器前面,您的参考资料放置在同一水平,角度和距离眼睛的距离。
  • 通过将光源定位到显示器的直角来最小化从明亮的灯光的眩光。
  • 从屏幕上取出周期性的休息并专注于更远的物体。
  • 每小时安排五分钟的休息时间。站起来走动或只是靠背一下,闭上眼睛几分钟。
  • 闪烁更多。如果你的眼睛干燥,那么看看屏幕时,你可能会眨眼时间少于正常。如果需要,努力频繁闪烁并使用人造撕裂。

除了这些方法,别忘了常规考试。安排在Upmc眼中心的预约,致电412-647-2200.

关于眼中心

Upmc眼中心寻求改善和恢复您的愿景,以帮助您的生活质量。我们在宾夕法尼亚州西部地区提供各种服务。我们诊断并治疗儿童和成人的各种视力障碍。我们还提供常规眼部筛选并具有全面的光学商店。我们的治疗方法包括手术和非诊断选择。