在日常饮食中加入蔬菜很难?你的家人放弃他们的蔬菜是因为他们觉得它们不够好吃吗?
富含维生素A和C、纤维和钾,红薯是很好的膳食添加剂。
我们有两种简单而令人满意的方法开始将红薯纳入你的饮食中。首先,用这些烤红薯薯条代替高脂肪和油炸的配菜。甘薯的营养价值比白薯高,所以它们是炸薯条和脆薯片的绝佳替代品。
下次制作辣椒时换玉米面包为红薯。高纤维甘薯可以填满你,让你满意。在我们的版本中,我们将红薯作为辣椒的服务碗。
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成分
- 甜土豆
- 2茶匙菜籽油
- 盐
- 胡椒
- 你最喜欢的辣椒
- 可选:低脂切达干酪丝
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