视频食谱:免烤燕麦蛋白球

这个免烘焙食谱提供了蛋白质和纤维的平衡。加上一点花生酱、可可粉和巧克力片,它也能满足你对甜食的嗜好。

我们用奇亚籽、蜂蜜和燕麦做了免烘烤的蛋白质球,这些材料你今天可能在食品柜里找到。通过这个食谱视频学习如何自己制作。

成分

  • 1杯燕麦粥
  • 1/3杯蜂蜜
  • ¼杯奇亚籽
  • 1勺香草蛋白粉
  • ½杯花生酱
  • ¼杯巧克力芯片
  • 不加糖的可可粉

准备时间:20分钟

配方为:一打

方向

  1. 把原料混合成一个大球
  2. 把混合物揉成小球
  3. 用可可粉盖上球,放在板材或板上

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