这种非烘烤的食谱提供了蛋白质和纤维的平衡。再加上少许花生酱、可可粉和巧克力片，它也能满足你对甜食的渴望。
我们用奇亚籽、蜂蜜和燕麦做了不需要烘烤的蛋白质球，这些材料你现在可能在你的食品储藏室里都能找到。跟着这段视频学习如何自己做。
准备时间: 20分钟
配方为:一打
成分
- 一杯燕麦片
- 1/3cup蜂蜜
- ¼杯奇亚籽
- 一勺香草蛋白粉
- 半杯花生酱
- 1/4杯巧克力片
- 无糖可可粉
方向
- 把原料混合成一个大球。
- 把混合物揉成小球。
- 用可可粉盖住球，放在床单或盘子上。
编者注:本视频食谱最初发布于，并于．
这种非烘烤的食谱提供了蛋白质和纤维的平衡。再加上少许花生酱、可可粉和巧克力片，它也能满足你对甜食的渴望。
我们用奇亚籽、蜂蜜和燕麦做了不需要烘烤的蛋白质球，这些材料你现在可能在你的食品储藏室里都能找到。跟着这段视频学习如何自己做。
准备时间: 20分钟
配方为:一打
编者注:本视频食谱最初发布于，并于．
