什么是BMI，身体质量指数，以及它如何衡量健康？计算BMI可以帮助您了解您是否有权有关的健康风险。
什么是bmi？
BMI通过你的身高和体重来判断你是否有患心脏病、高血压、高胆固醇和2型糖尿病的风险。身体质量指数越高，患病风险就越大。
为了计算您的体重相关疾病的风险，请将您的身高，重量和腰围置于此中在线BMI和健康风险计算器．早上最好不穿衣服称体重。将你的结果与以下数字，这将向您展示您是否体重体重，重量重量，超重或肥胖：
- 体重:18.5以下
- 正常范围：18.5-24.9
- 超重：25-29.9.
- 肥胖:30岁或以上
如果您超重或肥胖，请咨询您的医生以确定您的健康风险。作为美国癌症学会注意，你的医生可能会考虑其他因素，如体脂、家族史、饮食和健康水平来评估你的健康状况。
体重过轻也可能不健康。如果你努力想增加体重，向你的医生询问可能阻止你增加体重的健康状况。
BMI在判断体脂方面有多好?
BMI不是一个完美的措施。
根据疾病控制和预防的中心，BMI和身体脂肪之间的相关性相当强劲。但两个人可以拥有相同的BMI，但他们的身体肥胖水平可能有所不同，因为：
- 女性的体脂往往比男性多
- 黑人美国人的身体脂肪比高加索人更少，而亚洲人的身体脂肪比高加索人更多
- 一般来说，老年人比年轻人有更多的体脂肪
- 运动员的身体脂肪少于非同性恋者
身体质量指数是你和你的医生用来衡量你健康状况的一个免费、简单的工具。但这只是一个起点。如果你不知道你的BMI，试着用这个来计算在线计算器．然后向医生询问其他方法来衡量你的整体健康。