如果你和许多父母一样，你不知道和孩子谈论电子烟有多重要。也许你不是很熟悉蒸汽产品，或者你觉得没有准备好谈论这个话题。
或者你可能听说过电子烟比香烟的危害小，事实上，电子烟是一种有用的戒烟工具。
以下是美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention，简称cdc)关于电子烟对儿童、青少年和年轻人的危害的一些快速事实:
- 使用电子烟对儿童、青少年和年轻人是不安全的。
- 大多数电子烟都含有尼古丁。尼古丁非常容易上瘾，会损害青少年的大脑发育。
- 除了尼古丁，电子烟还含有其他有害物质。
- 使用电子烟的年轻人未来可能更有可能吸烟。
在你开始和你的孩子谈论电子烟之前，确保你有事实。
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关于电子烟的重要事实
传统香烟产生的烟雾是被吸入的。电子烟产品产生一种被吸入的气溶胶。这种气溶胶不仅仅是一种无害的水蒸气——除了尼古丁，它还可能含有有毒的化学物质，可能会导致癌症、呼吸系统疾病和心脏病。
重要的是要明白，蒸气产品在年轻人中的使用正在爆炸式增长。的疾病预防控制中心发现口味是青少年被这些产品吸引的很大一部分原因。
FDA最近的研究表明，高中生和中学生中电子烟的比例从48%上升到了78%。而且这种上升趋势正在加速。
是什么让电子烟上瘾和危险
去年，加州大学旧金山分校(University of California at San Francisco)烟草控制研究与教育中心(Center for Tobacco Control Research and Education)的研究人员得出结论，吸电子烟会使人患心脏病的几率增加一倍。
虽然对心脏和肺部的长期危害仍在继续研究，但该中心发现，“电子烟实际上使戒烟更难，所以人们最终成为‘双重使用者’，一边吸电子烟一边吸电子烟。”对于每天同时使用两种药物的人来说，心脏病发作的风险会增加五倍。
尼古丁是也很容易上瘾，电子烟产品的蒸汽会释放出浓缩的这种物质。就在最近，美国食品和药物管理局报告称，一些电子烟使用者——主要是年轻人和年轻人——曾经历过癫痫发作，这标志着一个潜在的安全问题正在出现。
从这个角度来看，考虑一下市场上最受欢迎的一种喷雾器，它的尼古丁含量相当于一整瓶包烟。癫痫和惊厥是已知的尼古丁毒性的潜在副作用。
如何和你的孩子谈论电子烟
在和你的孩子开始对话之前，要考虑到青少年重视社会包容、自我表达、积极强化和乐趣。如果有的话，健康的身体习惯几乎是不重要的。
所以，不要一开始就解释尼古丁电子烟的危险，也不要一开始就解释吸食烈性毒品的可能性。通过问一些非战斗性的问题来表现出真正的好奇心，比如:
⦁你们学校最受欢迎的电子烟口味是什么?(你试过吗?)
⦁你认为为什么现在有这么多青少年吸电子烟?(如果有的话，它有什么吸引你的地方?)
⦁你见过青少年为了把时间和金钱花在电子烟上而放弃的东西吗?(你更愿意用这些时间或金钱做什么?)
⦁有没有更有效的方式向世界展示你的独立、勇敢和冒险精神?
一旦你的孩子感到安全和健谈，问他们这种活动能满足什么样的需求。用他们的回答来组织讨论。
温和地指出电子烟造成的伤害和吸入电子液体的化学影响。不要讲。提醒你的孩子，当你还年轻的时候，你也对满足这些欲望感兴趣。
让对话持续下去。建议你的孩子去国立卫生研究院SmokeFreeTeen网站，并查看手机应用程序的功能工具，以帮助青少年获得和远离尼古丁成瘾。鼓励你的孩子思考如何将这些信息应用到现实生活中，并计划一个时间和他们一起讨论。
你孩子那一代对电子烟和其他雾化剂了如指掌;作为父母，你也应该这么做。