如果你和许多父母一样，你不知道和孩子谈论电子烟有多重要。也许你对蒸汽产品不是很熟悉，或者你觉得没有能力谈论这个话题。
或者你可能听说过电子烟比香烟危害更小，事实上，电子烟是一种有用的戒烟工具。
以下是美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)关于电子烟对儿童、青少年和年轻人的风险的一些快速事实:
- 使用电子烟对儿童、青少年和年轻成年人是不安全的。
- 大多数电子烟都含有尼古丁。尼古丁极易上瘾，会损害青少年的大脑发育。
- 除了尼古丁，电子烟还含有其他有害物质。
- 使用电子烟的年轻人将来可能更有可能吸烟。
在你开始和你的孩子谈论电子烟之前，确保你知道事实。
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关于电子烟的重要事实
传统香烟产生的烟雾被吸入。电子烟产品会产生被吸入的气溶胶。这种气溶胶不仅仅是一种无害的水蒸气——除了尼古丁，它还可能含有可能导致癌症、呼吸系统和心脏病的有毒化学物质。
有一点很重要，那就是年轻人对蒸汽产品的使用正在激增。的疾病预防控制中心发现口味是青少年被这些产品吸引的主要原因。
美国食品药品监督管理局最近的研究表明，高中和初中学生使用电子烟的比例从48%上升到了78%。这种上升趋势正在加速。
是什么让电子烟上瘾和危险
去年，加州大学旧金山分校(University of California at San Francisco)烟草控制研究和教育中心(Center for Tobacco Control Research and Education)的研究人员得出结论，吸电子烟会使人患心脏病的几率增加一倍。
该中心还在继续研究电子烟对心脏和肺的长期危害，但发现“电子烟实际上让戒烟变得更加困难，所以人们最终成为‘双重使用者’，一边抽烟一边抽电子烟。”对于每天两次服用的人来说，心脏病发作的风险增加了五倍。
尼古丁是也很容易上瘾，而电子烟产品的蒸汽会释放高浓度的硫。就在最近，美国食品药品监督管理局报告称，一些电子烟使用者——主要是年轻人和年轻的成年人——经历过癫痫发作，这表明潜在的安全问题正在出现。
为了更好地理解这一点，考虑一下市场上最流行的一种喷雾器，它的尼古丁含量相当于整个喷雾器的尼古丁含量包烟。而癫痫和抽搐是尼古丁毒性的潜在副作用。
如何和你的孩子谈论电子烟
在开始和你的孩子交谈之前，考虑一下青少年对社会包容性、自我表达、正面强化和乐趣的高度重视。健康的身体习惯即使有重要的意义，也是微不足道的。
所以，不要一开始就解释尼古丁电子烟的危害或发展成更硬毒品的可能性。通过问一些不带敌意的问题来表现出真正的好奇心，比如:
⦁你们学校最流行的电子烟口味是什么?(你试过吗?)
⦁你认为为什么现在有这么多青少年抽电子烟?(如果有什么能吸引你的话，那又有什么能吸引你呢?)
⦁你见过青少年为了花时间和金钱吸电子烟而放弃什么吗?(你想用这些时间或金钱做什么?)
⦁有没有更有效的方式向世界展示你的独立、勇敢和冒险精神?
一旦你的孩子感到安全和健谈，问问他们这种活动能满足什么感知需求。用他们的答案来组织讨论。
温和地指出电子烟造成的危害和吸入电子烟液的化学影响。不要讲。提醒你的孩子，当你还小的时候，你也有兴趣满足这些愿望。
让对话持续下去。建议您的孩子去国立卫生研究院SmokeFreeTeen网站，并查看手机应用程序，其功能工具，以帮助青少年获得和保持远离尼古丁成瘾。鼓励你的孩子思考这些信息如何应用到现实生活中，并计划一个时间一起讨论。
你的孩子这代人对电子烟和其他喷雾器了如指掌;作为父母，你也应该这么做。