一名超速驾驶的司机闯红灯导致了一场毁灭性的车祸，葆拉·弗拉内蒂受了多处重伤。随后进行了多次手术和几个月的恢复时间。但是宝拉仍然决心回到她以前积极的生活方式。她深入克服了戒毒所中遇到的每一个障碍和挫折，她成功了。
请在Ryan Shazier的50名天才播客的首演中了解更多关于Paula的故事。匹兹堡钢人队(Pittsburgh Steelers)的中后卫瑞安·沙齐尔(Ryan Shazier)正在继续从脊柱受伤中恢复，他加入了宝拉，就他们的经历进行了更深入的对话。他们讨论了他们都经历过的逆境，以及克服它所需要的决心。
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播音员：现象勇气，现象故事。接下来，在Ryan Shazier的50个吩咐，将创伤变成胜利。
Paula Franetti：好吧，2016年9月13日，一个超速的司机闯红灯，在我的驾驶座车门上狠狠地打了我一顿。冲击力太大了，我简直以为我死了。
Paula Franetti：后来我得知我有七处骨盆骨折，五处脊柱骨折，一处横膈膜破裂。
播音员：在这一集中，Ryan Shazier和Paula Franetti谈话，当一名司机以50英里的时速闯红灯并撞到她的车时，Paula受到了危及生命的伤害。
瑞安Shazier:能知道自己又能打篮球真是太神奇了。做了这么多手术，受了这么多伤，还能克服。所以能经历这一切真是太棒了。
Paula Franetti：你必须相信，对吗？
播音员：瑞安揭开了Paula所面临的身体和精神上的挑战，在崩溃之后，以及她如何恢复过着她所爱的生活。
瑞安Shazier:是的，所以我们在篮球健身房。你能告诉我一点关于我们在这里的原因吗？
Paula Franetti：这就像是我的第二个家。在我出事之前，我喜欢打篮球，我参加了全国老年运动会。我代表宾夕法尼亚作为一个团队的一部分，从来没有想过我会再次回到球场上。但我在这里，感觉很好。再次上场感觉真好。
瑞安Shazier:听到你的故事，知道你能再打篮球真是太棒了。我和你都经历过创伤，很多人都没有机会从创伤中恢复过来。你能告诉我九月份发生了什么吗?
Paula Franetti：好吧，2016年9月13日，一个超速的司机闯红灯，在我的驾驶座车门上狠狠地打了我一顿。冲击力太大了，我简直以为我死了。
瑞安Shazier:天啊。
Paula Franetti：I went into this place and I wasn’t sure if I was alive or not, but from that accident I later learned that I had seven pelvic fractures, five spinal fractures, a ruptured diaphragm, a punctured bladder, internal bleeding, and a concussion. But it wasn’t a bleeding concussion, so luckily that didn’t happen.
瑞安Shazier:要克服很多困难，只要能一下子听到你说的每句话。有些人无法克服一个，你能够克服这一切，能够回来为国家队踢球，打篮球，所以这是巨大的。我知道对付脊髓损伤，有很多逆境，很多考验，还有很多人不支持你，但就是觉得你做不到现在的我。所以只要听到你克服的所有事情都是惊人的。
Paula Franetti：我能理解你的意思，瑞恩，因为这是你的信仰，也是我的信仰，我要达到的目标。人们不知道处在自己的位置是什么感觉。
瑞安Shazier:不，一点也不。
Paula Franetti：所以他们可以告诉你他们的想法，他们会相信他们的想法，但这必须来自内心。
瑞安Shazier:正确的。
Paula Franetti：你必须相信。对吧?
瑞安Shazier:是的，最重要的是很多人总是说，“哦，我理解，”或者，“我知道你正在经历什么。”问题是，很多人真的不喜欢。很多人不理解你的经历，也无法理解你。他们所经历的和我们所经历的完全不同。我们可能无法理解他们所经历的，但是丁字骨，经历了那么多手术，受了那么多伤，仍然能够克服。能经历这一切真是太棒了。
Paula Franetti：太神奇了。但是很孤独。
瑞安Shazier:是啊是啊。
Paula Franetti：我是说，你没发现有时候，因为没人理解，你真的花了很多时间思考。
瑞安Shazier:你绝对可以处在一个黑暗的地方，一个孤独的地方，或者一个可怕的地方。我其实想问你这个问题。当他们告诉你恢复的消息以及恢复的时间，你是怎么想的?
Paula Franetti：很令人震惊，因为我是个体经营者，对吧?他们告诉我，你至少一年都不能工作。如果你不工作，你就拿不到钱。对吧?当时我60岁，所以我在想，“我应该离退休越来越近了，而现在我必须重新开始我的整个生活。”这就像这些消极的想法，如果你让它们溃烂，它们会把你带到一个非常非常低的位置，让你想，“我会发生什么事?”或者让你害怕。但不知怎的，你会发现内在的精神，内在的动力去说，“不，我要从头再来，我要成功。”
瑞安Shazier:是的,当然。人们不理解处在一个黑暗的地方，在一个孤独的地方，只是在经历所有的伤害中挣扎，你的一次事故造成了这么多的伤害。对我来说，我经历了一次事故，只造成了一次受伤，但这仍然非常危险，非常痛苦。很多时候，人们觉得你应该能够在一瞬间克服一些问题。或者我和我爸爸总喜欢称之为过山车效应。很多人看到过山车的时候，都会说:“天啊，这过山车真快。”但是当你坐过山车的时候，你感觉每一个转弯都有颠簸和擦伤，感觉比实际要长得多。很多人不理解，不联系，你绝对可以在一个孤独的地方，即使你有亲近的人。
瑞安Shazier:我想问你，你觉得你的家人和朋友是你康复的重要组成部分吗？
Paula Franetti：哦,当然。当这件事发生的时候，我是单身，我没有孩子，所以我不得不依靠家庭。我的父母已经去世了，所以我没有直系亲属。我在佛罗里达的姐姐过来和我住了几个星期。但令人惊奇的是我的堂兄，我的第一个堂兄来自意大利，他来了。我问她是否愿意来和我一起住。我需要有人和我一起住，她和我一起住了六周。
瑞安Shazier:哇,那太棒了。
Paula Franetti：是的,完全不可思议。然后我的朋友，我的篮球朋友和邻居等等，他们会过来。尽管每个人都在那里，提供你所需要的一切，但我认为最困难的事情是失去自己的独立性。就像要求别人做一些你通常为自己做的事情一样，这很让人惭愧，不是吗?
瑞安Shazier:是的，这很让人惭愧。我们每天做的很多事情，都是为了自己。我们可以自己处理事情，甚至不是像刷牙，甚至是起床，当你需要依靠别人的帮助时，这些事情是很难的。有时候你会觉得你在浪费别人的时间，但你不会，因为你知道他们想要陪在你身边。但在一天结束的时候，通常你不需要寻求帮助。事实上，你必须寻求帮助，这几乎是你自己的一种负担，因为它让你感觉，“我知道我自己怎么做。”我自己一辈子都在这样做，现在我觉得我做的每一件事都必须向别人寻求帮助。”我知道这很令人沮丧。
Paula Franetti：我是说，你有没有挣扎过，因为你不得不问，这让你觉得很谦卑。你会很生气。
瑞安Shazier:我肯定经历了一个阶段，我必须明白，“嘿，我需要寻求帮助，”和“嘿，我需要寻求指导。”因为有些事情我自己做不了。我知道我自己不能在楼梯上走来走去，或者我知道我自己有时不能上下床，所以我需要帮助。我知道我需要帮助，当我能躺在床上，以某种方式转身时。只是为了能够寻求帮助，寻求指导，请求你爱的人在你身边。知道他们在你身边意味着很多，但这仍然很艰难，因为你会感到“嘿，我一辈子都是一个人做的，现在我需要寻求帮助”，这让人非常沮丧。
Paula Franetti：是的。我认为，看护人，他们想要帮助你，但他们不知道你脑子里在想什么。所以他们会因为你感到沮丧而感到沮丧，我认为这对每个人来说都是一个学习的过程，不是吗?
瑞安Shazier:是的，这绝对是一个学习过程。You’re learning what you’re going through, learning what you’re dealing with, but also people that’s helping you learning what you’re dealing with and learning the best way to help you, but not interfere with your recovery or interfere with your emotions. Because at the end of the day most people are going to be struggling and dealing with some type of pain and on a day-to-day basis, and it might not even be physical. It can be mental.
Paula Franetti：正确的。
瑞安Shazier:这可能是令人沮丧的，但很多时候我只是真心感谢我的家人所做的，甚至是在那里，因为我无法想象我一个人能做到。
Paula Franetti：是的,这是艰难的。你也发现，你每天都在变得越来越好，对吧?
瑞安Shazier:是的。
Paula Franetti：所以你需要上周寻求帮助，但本周也许你不需要。
瑞安Shazier:正确的。
Paula Franetti：但每个人都想要为你做这件事，因为他们认为你需要它。所以很难判断我什么时候不需要帮助，我什么时候需要帮助？
瑞安Shazier:你什么时候觉得自己最需要帮助?
Paula Franetti：当我第一次回家的时候。我从重症监护室转到普通病房，然后转到专业护理。然后我回到家大概是在我出事一个月后。所以我在家里，我回到了家，但我什么都做不了。所以我需要有人给我做饭。我需要有人给我弄点水来洗个海绵浴。就像所有的事情一样，喂我的小猫。这让我很自卑，非常自卑。
瑞安Shazier:任何伤害都可能让人感到屈辱。非常非常难处理。从别人的角度来看，也很鼓舞人心。当人们说，“嘿，你很鼓舞人心”时，你是否会感到沮丧，因为你必须处理所有的事情?
Paula Franetti：是的。他们都跟我说"你太棒了"你真是个奇迹，”诸如此类的话，这在一定程度上是真的，对吧?但我认为我从这次经历中学到的是每个人都有那种内在动力。他们必须有想要变得更好的动力。因为你这么做了，这让你看起来更鼓舞人心什么的，但任何人都能做到。
瑞安Shazier:是的。
Paula Franetti：对吧?
瑞安Shazier:是的。任何人都可以做到。这只是我们必须弄清楚让我们的思想让我们的想法每天都会成为一个挑战，每天都会变得艰难，但我必须通过它进行战斗。您认为帮助您克服的方式是什么，或帮助您通过这种精神状态？
Paula Franetti：他们告诉我至少要两年。我是一名运动生理学家和健康教练，所以我了解身体。我知道会有一些特定的阶段，我必须为我的身体尽我所能，这样它就能痊愈，我就会变得越来越好。我会看到进步，我只是需要看到进步。我想你知道我在说什么。这就像你今天得到的一点优势，它激励你在第二天去追求更多的东西。
瑞安Shazier:对的,正确的。
Paula Franetti：对吧?这就是让我走的是，就像我有点像图表我自己的小可以做，不能做的，然后我会继续激励自己。我今天能走一点吗？我可以这样做吗？当我这样做时，就像“是的！”
瑞安Shazier:是的。
Paula Franetti：是的。是的，对吗？
瑞安Shazier:这绝对是一种惊人的感觉和一种满足感。听到这个是惊人的。Paula，我知道2017年12月4日，是我受伤的那一天，我记得今天发生的每一件事。你觉得你还记得9月13日发生的一切吗？
Paula Franetti：是的。这是你永远不会忘记的。事实上，我在去上班的路上遇到了红灯，对吧?天色变绿了，我犹豫了一下，但还是闯了过去。不知道从哪冒出来的，有个家伙冲了过来撞到了我的车的驾驶座那边。目击者认为他当时的车速大概是每小时50到60英里，因为当时的力太大了，把我的车撞了个正着。我的车尾撞到了第二排房子然后把我撞回了福布斯大道。这太超现实了，对吧?我一点也没料到会发生这种事，但在这里，我感到很惊讶。
Paula Franetti：这是一个如此疯狂的经历，因为我真的以为我已经死了。我没有痛苦。我是一个非常愉快的地方，我周围没有任何意义。就像我的车一样甚至没有。我记得的只是坚持到方向盘，坐在驾驶员的座位上，这就是那里的一切。所以这就是让我觉得我死了的原因。这就是为什么我永远不会忘记那一刻，因为它只是超现实主义者。
瑞安Shazier:是的。我知道这种感觉。我们有一个典型的游戏日，然后它是，我认为它只是一个普通的热门。我去那边铲球，就像你说的，我感觉到了你身上的肾上腺素，我不知道你有没有肾上腺素，但当那种创伤性的事情发生时，你一开始感觉不到。我知道你的感受，因为从你说的来看，你的车就像弹球一样。它击中了房子，又回到了街上，这听起来很疯狂。那之后，救护车来接你了吗?那之后情况如何?
Paula Franetti：是的，这是我猜有目击者和人的人之一，有人叫911，而救护车出现过，警察出现了这样的事情。我并不真正意识到很多。But the crazy thing was is that my car was so bent up and gasoline was leaking, the people that were bystanders were afraid that it was going to catch on fire, so they pulled me out of the car, and that’s when my pain and part of my diaphragm was ruptured, so I couldn’t breathe and my lung, my left lung was partially deflated, too. So I was having a really difficult time breathing. But I knew I was alive at that point. Right?
Paula Franetti：他们把我放在…路边的一个小门廊上，等着救护车来。你知道你在那一刻试图拼凑起来，比如，“我刚刚发生了什么事？”那也是你的经历吗？
瑞安Shazier:是的。我只是躺在那里，今天是周一晚上的橄榄球赛。我们的很多比赛都是在白天进行的，所以我只是抬头看灯，就好像你能听到体育场里针掉在地上的声音。当我在赛场上的时候，我不明白发生了什么，但是医护人员在那里，我只是在去医院的路上和我的医生们交谈。这让我感觉好多了，因为当时我身边有人。说实话，我觉得我可以信任他们，因为他还是个医生，这让我更值得信任，因为我已经了解他们。这绝对是一个可怕的时刻。
瑞安Shazier:你最后去了哪家医院？从那以后的过程是什么？
Paula Franetti：好吧，这是令人惊奇的事情。我出事的地方，离UPMC Mercy医院只有四个街区。
瑞安Shazier:哦,真的吗?
Paula Franetti：是的，这是创伤。
瑞安Shazier:是啊是啊。
Paula Franetti：你去了怜悯，对吗？
瑞安Shazier:是的，我在Mercy。是的。
Paula Franetti：是的，对。而且，我并没有完全了解发生了什么，但我只是记住每个人都喜欢特别通知我并帮助我进行调整。我不知道，我不知道他们在我身上跑了多少测试。你就像从一个Gurney到另一个Gurney一样，并对这样的测试和物品。并且在一天，早上继续前进，我猜，它是......痛苦越来越糟。最后我记得他们说，“准备手术。”而且我想，“谢谢上帝，最后我会摆脱痛苦。”你知道？
瑞安Shazier:是啊，你一开始是这么想的。是的。
Paula Franetti：完全正确。因为他们给我的东西不管用。是的。但是，是的，在那样的创伤急救中心感觉很棒，因为我从来没有去过。有你吗?
瑞安Shazier:事实上，我做过几次手术，但从来没有像以前那样严重。手术前我知道很多次，比如，“嘿，至少我会好起来的，我会开始感觉好起来的。”我知道你当时也有这种感觉。但我知道你做了一次手术，但最后你又做了几次?
Paula Franetti：我想还有三个。程序之类的。一年后，差不多一年之后，就像你的事故一样，我的隔膜再次破裂我必须再做一次修复我的隔膜的工作。是的。我是说，我就差这么一点就完全回归了。
瑞安Shazier:天啊。听到这个消息我很遗憾。
Paula Franetti：然后我做了些什么，我当时在游泳，我的隔膜肯定受伤了，所以我必须经过一段时间来确认那是什么，然后又做了一次手术，这延长了我的整个恢复时间。
瑞安Shazier:你会说多少个手术？
Paula Franetti：这是个好问题。因为我做了手术，他们不得不给我做内出血的手术。一开始我在一天或几天内做了三次手术。在那之后，我用这个外固定架把我的骨盆固定在一起因为我的骨盆有七处骨折。我骨盆最大的骨折就在骶骨处，这很神奇。非常接近你受伤的地方。你的好像在腰椎里。但是我的骶骨，你知道你骶骨上的洞在哪里吗?
瑞安Shazier:是的。
Paula Franetti：就像突然断了一样。
瑞安Shazier:哦,真的吗?
Paula Franetti：是的。所以他们不得不把我放回一起，我应该像神经问题，慢性疼痛，瘫痪。他们不确定，我不确定，直到五天后，当我有点脱离呼吸机时，所有这些事情都在一起，是什么......我将能够走路吗？那种类型的东西。所以我的心脏向你彻底来。我的意思是，就像我能为你感受到。
瑞安Shazier:当你不知道自己是否能再次行走或回到之前的地方时，这绝对是一种可怕的感觉。但听起来你已经取得了惊人的进步，尤其是从你刚才说的你的出身来看。
瑞安Shazier:你有哪些目标?我知道在我们设定的每一个目标中，不管你是否受伤，是否参加体育运动，甚至是在现实生活中，每个人都有目标。总有一个十字路口，你会想，“天啊，这不是我想要的结果。”你觉得发生在你身上的事情是什么?
Paula Franetti：是的，这很有趣，你应该说这是对十字路口的体验。我记得我在ICU，我认为我意识到我处理了多少伤害之后。我开始思考，“我怎么活我的生活？我要做什么？“我到了一个我真正喜欢开始担心的地方，它变得越来越暗，更暗。但是，我意识到了一点，“我有最好的医疗保健，让我的身体放在一起。但我的生活，我想要生活的生活，是他们不能为我做的事情。“
瑞安Shazier:正确的。
Paula Franetti：我想我曾经意识到我是唯一能康复的人。对我来说，健康意味着我能像事故发生前一样活跃。
Paula Franetti：所以我当时就决定，“我会好起来的。”而真正让我坚定的是，我回想起了那次事故，我握着方向盘，坐在驾驶员的位置上。当我意识到我是那个让我回来的人的时候，我意识到我才是整个事情的始作俑者。对吧?
瑞安Shazier:这是惊人的。
Paula Franetti：是啊，太棒了。我的意思是，我第一次坐轮椅的时候，它就激励了我很多。就像大多数人一样，那会让人沮丧。
瑞安Shazier:是的。
Paula Franetti：对我来说，这是朝着正确方向迈出的一大步，因为我现在可以移动了，我可以体验成为司机的感觉。
瑞安Shazier:正确的。
Paula Franetti：对吧?
瑞安Shazier:是的。因为你在康复期间经历了那么多，有那么多人在掌控你的生活，现在你有了轮椅的方向盘，甚至是你的生活，这让你觉得你更开放，更独立。我完全明白你所说的那种目标以及如何完成它的意思。你觉得你必须要克服的其他目标是什么?
Paula Franetti：我的情况是，由于我的骨折，我不得不等啊等啊等，直到它们痊愈。所以我想了很多，作为一名运动员和运动生理学家，我知道如何进行进展，但我只是，我不能，我必须到起跑线开始进行进展。但当我能站起来的时候，我就开始一步步地走，我的目标是恢复我的腿的功能，让我的整个身体一起工作。我发现当我开始走路时，我开始有其他的疼痛。其他的事情也开始出现。我的膝盖受伤了，就像脖子疼之类的。
Paula Franetti：所以我开始游泳，游泳给了我一个超级，喜欢，动力，因为当你拉水时，你会感受到的力量。它让我又觉得很强壮，它让我觉得自己搬家了。所以我刚开始进展缓慢，如果我本周可以做两个圈，是的，这很好。然后在你知道之前，我曾经营造过一小时的持续游泳。
瑞安Shazier:哦,真的吗?
Paula Franetti：是的，我正在寻找小艾滋病。就像我有浮潜一样，所以我不必担心让我的头呼吸。我有小划桨，所以我可以增加抵抗力和事物。我想你可以像运动员一样与运动员联系起来，就像，你可以这样做，你必须变得更强壮，你必须自己测试。而且我不得不，喜欢，自己测试。有时我过度过度。对吧?
瑞安Shazier:你肯定会有过度的时候。有时候医生说“嘿，你得慢一点”之类的话。但我觉得很多时候，它能帮助你到达你想去的地方。有时你可能会做得有点过头，但你投入的额外工作实际上比没有投入额外工作的人对你的帮助更大。这关系到足球，也关系到生活。每当你投入一点额外的工作，很多时候你会得到一个更好的结果，你会比你的同行走得更远。
瑞安Shazier:额外的工作让你变得更好，不仅仅是一个人，它也让你的生活变得更好。我认为这很大程度上源于体育运动。我认为我在足球方面经历的所有逆境都帮助我摆脱了伤病的困扰。我觉得同样的事可能也会发生在你身上，当涉及到你所做的和你所面对的。你打篮球的时候，可能会有一些小的调整之类的，所以你应该明白。
瑞安Shazier:然后我就把我的伤当普通伤来对待。“我的脊髓受伤了，我要回到赛场上。应该采取哪些步骤?”我觉得你也是这么做的。你可能有一个很小的目标，很小的目标，然后你只要不断地把它们想成第一次进攻，或者一个罚球。每次我罚球，我就多得一分。
Paula Franetti：正确的。
瑞安Shazier:我不会每次都投3分的。有时候你投进了三分球，但事实上你罚球变得更好只是让你知道你在进步。
瑞安Shazier:我听说你正在做出很大的改进，你几乎开始走路，然后你最终突出了你的半月板。哦，它扭伤了，还是撕裂了？
Paula Franetti：它仍然来自事故。事故造成了这一点，但它没有出现，因为我一直在轮椅上。是的，我有一个内侧侧面的泪水，我有一个半月形的泪水。我有骨瘀伤。这就像被剪发。
瑞安Shazier:我不知道一段录像是否有那么糟糕。但绝对是你能克服这一切的事实。
Paula Franetti：那是我的第一个大挫折，我的意思是，我记得当我发现核磁共振结果时哭了。因为我刚开始用助行器走路。我又不是在走路，走路。现在好像我有一个拉回来，让它愈合。我敢肯定你曾经有过这样的时刻，你向前走了三步，然后突然又回来了五步。
瑞安Shazier:但是逆境总是能帮助你到达你想要达到的地方。这句话是怎么说的?16、夜晚最黑暗的时刻总是在日出之前。
Paula Franetti：是的。是的。是的。
瑞安Shazier:我认为，我们俩都在应对的所有逆境肯定帮助我们走到了现在的位置。我听说你写了一本书。它叫什么名字?它叫什么?是关于什么的?
Paula Franetti：你应该说的很有趣。这本书被称为“驱动力：一个女人如何从改变生活的伤害中反弹，你也可以。”
瑞安Shazier:好的。
Paula Franetti：对吧?这一切都来自于那个那一刻意识到我握着方向盘，坐在驾驶员的座位上，这是我能够通过你正在谈论的所有逆境来实现它的推动力。因为我认识上帝拯救了我的生命。喜欢，我知道我有一个有理由还活着，但我不得不走这个长途。并听到它将是两年的时间，我想，“我不知道。我不知道我是否可以走那大。“对吧?
瑞安Shazier:是的，两年是很长一段时间。
Paula Franetti：是的，究竟。但是，它没有花两年时间。对吧?由于我的信仰，能够克服这些逆境，发现你内心的精神，能够利用你必须愈合的力量，并真正设想你想要的东西。这就是驱动力的全部意义，这是我在做的那样发现的这六个原则，这让我失望了能够不放弃的道路，走向距离。
瑞安Shazier:你会惊奇地发现，你是如何用自己的经历去激励别人的。然后让他们知道，“嘿，我也经历过这个。这就是我反弹的方式，这里有一些线索和方法，也许我能帮到你。”这听起来像是一本很棒的书。
Paula Franetti：好吧，谢谢。谢谢你！
瑞安Shazier:这是你的书，非常感谢你给我。我肯定需要你帮我签名，因为我习惯为别人签名，能读到你的书，看看你能提供什么，这将是一种荣誉，因为我很期待。你能帮我签个名吗？
Paula Franetti：瑞恩喜欢签署这个问题。那里。
瑞安Shazier:谢谢你！
瑞安Shazier:我是Ryan Shazier。我要感谢您收听我的50个播客。今天，你听到了Paula Franetti幸存下来的车祸的故事。她现在正在使用她的经验来帮助别人克服困难的回收率。不要错过我的接下来的50个伯格斯播客与Lindsey Buczkowski。找出严重的脚伤是如何让她意识到生活比足球更多的生活。通过访问Upmc.me/50phenoms跟随我。注册以收到我们的电子邮件和短信警报。
