一名超速司机闯红灯导致了一场毁灭性的车祸，导致宝拉·弗兰内蒂多处严重受伤。多次手术和数月的恢复时间。但宝拉仍然决心恢复以前积极的生活方式。她努力克服康复过程中遇到的每一个障碍和挫折，她成功了。
请在Ryan Shazier的50个天才播客的第一集中了解更多关于Paula的故事。匹兹堡钢人队的后卫Ryan Shazier正在从脊椎受伤中恢复，他和Paula一起进行了关于他们经历的更深层次的对话。他们讨论了各自经历的逆境，以及克服逆境的决心。
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播音员:非凡的勇气，非凡的故事。接下来，瑞恩·夏奇尔的《50个天才》，化创伤为胜利。
宝拉Franetti:2016年9月13日，一名超速司机闯了红灯，狠狠地撞在我驾驶座的门上。撞击太猛烈了，我真的以为我死了。
宝拉Franetti:后来我得知我有7处骨盆骨折，5处脊柱骨折，1处隔膜破裂。
播音员:在这首首集中，Ryan Shazier与Paula Franetti谈话，当司机闯红灯以每小时50英里的速度撞到她的车的一侧时，她受到了危及生命的伤害。
瑞安Shazier:能知道自己还能打篮球真是太棒了。做了那么多手术，受了那么多伤，但仍然能够克服它。所以能经历这一切真是太棒了。
宝拉Franetti:你必须相信，对吧?
播音员:瑞恩揭示了宝拉在车祸后所面临的身体和精神上的挑战，以及她是如何重新过上她喜欢的生活的。
瑞安Shazier:是的，我们在篮球馆。你能告诉我我们为什么在这里吗?
宝拉Franetti:这里就像我的第二个家。在我出事故之前，我喜欢打篮球，我参加了全国青少年运动会。我作为球队的一员代表宾夕法尼亚，从来没有想过我会再次回到球场上。但我来了，感觉很好。再次回到球场上的感觉真好。
瑞安Shazier:听到你的故事，能知道你还能打篮球真是太棒了。我和你都经历过一些创伤，很多人都没有机会从这些创伤中恢复过来。你能告诉我九月份发生了什么事吗?
宝拉Franetti:2016年9月13日，一名超速司机闯了红灯，狠狠地撞在我驾驶座的门上。撞击太猛烈了，我真的以为我死了。
瑞安Shazier:哦,男人。
宝拉Franetti:我进了这个地方，我不确定自己是否还活着，但从那次事故中，我后来得知我有七处骨盆骨折，五处脊柱骨折，一个隔膜破裂，一个膀胱穿孔，内出血，还有脑震荡。但不是脑震荡出血，所以幸运的是没发生这种事。
瑞安Shazier:这是很多需要克服的，仅仅是能够同时听到你所说的一切。有些人无法克服其中一个，而你能够克服这一切，能够回来为国家队效力，打篮球，这是了不起的。我知道处理脊髓损伤，会有很多逆境，很多考验，很多人不会反对你，但就是觉得你不能做到我现在的位置。所以，听到你克服的所有事情是令人惊讶的。
宝拉Franetti:我能理解你所说的，莱恩，因为你所相信的和我所相信的是一致的，这就是我要达到的目标。人们不知道站在自己的立场上是什么感觉。
瑞安Shazier:不，一点也不。
宝拉Franetti:所以他们可以告诉你他们的想法，他们会相信他们的想法，但这必须来自于内心。
瑞安Shazier:正确的。
宝拉Franetti:你必须相信。对吧?
瑞安Shazier:是的，最重要的是很多人总是说，“哦，我理解，”或者，“我知道你在经历什么。”问题是，很多人真的不知道。很多人不理解你所经历的，也无法理解。他们所经历的和我们所经历的是完全不同的。我们可能无法理解他们所经历的一切，但他们是t型骨，经历了那么多手术，受了那么多伤，但仍然能够克服它。能经历这一切真是太棒了。
宝拉Franetti:太神奇了。虽然很孤独。
瑞安Shazier:是的,是的。
宝拉Franetti:我的意思是，你有没有发现有些时候，因为没有人理解，你真的花了很多时间在你自己的思想上。
瑞安Shazier:你肯定是在一个黑暗的地方，一个孤独的地方，或一个可怕的地方。其实我想问你这个问题。当他们告诉你康复的过程以及需要多长时间的时候，你是怎么想的?
宝拉Franetti:很令人震惊，因为我是自由职业者，对吧?他们告诉我，你至少一年都不能工作。如果你不工作，你就拿不到钱。对吧?我当时60岁，所以我在想，“我应该快退休了，而现在我必须重新开始我的生活。”就像这些消极的想法，如果你让它们恶化，它们会把你带到一个非常非常低的地方，让你想，“我将会发生什么?或者让你害怕。但不知怎的，你会发现那种内在的精神，那种内在的动力说:“不，我要从头再来，我会成功的。”
瑞安Shazier:是的,当然。人们不理解在一个黑暗的地方，在一个孤独的地方，在你经历的所有伤害中挣扎，你发生了一个事故，造成了这么多伤害。对我来说，我经历了一次事故，只受了一次伤，但仍然非常危险，非常痛苦。很多时候，人们觉得你应该能够在一秒钟内克服一些事情。或者我和我爸爸总喜欢称之为过山车效应。很多人看到过山车的时候，他们会说，“天哪，这过山车开得真快。”但当你坐在过山车上时，你会感到每一个转弯都有磕磕碰碰的感觉，感觉比实际要长得多。很多人不理解，不理解，你肯定会陷入孤独的境地，即使你身边有人。
瑞安Shazier:我想问你，你是否觉得你的家人和朋友对你的康复起了很大的作用?
宝拉Franetti:哦,当然。当这种情况发生时，我是单身，我没有孩子，所以我不得不依靠家人。我的父母已经去世了，所以我没有直系亲属。我住在佛罗里达的姐姐过来和我住了几个星期。但令人惊讶的是，我的堂兄，我来自意大利的堂兄，也来了。我问她是否愿意来和我一起住。我需要有人和我住在一起，她和我住了六个星期。
瑞安Shazier:哇，太神奇了。
宝拉Franetti:是啊，太棒了。然后我的朋友，我的篮球朋友和邻居等等，他们会过来。即使每个人都在那里，为你提供你所需要的一切，我认为最难的事情是失去你自己的独立性。就像让别人做你通常自己做的非常非常非常非常小的事情，那是很谦卑的，不是吗?
瑞安Shazier:是啊，真让人谦卑。我们每天做的很多事情，都是为了自己。我们可以自己处理事情，甚至不像刷牙，甚至是起床，当你不得不依赖别人帮助时，这些事情都是困难的。有时你几乎觉得你在浪费别人的时间，但你不是，因为你知道他们想在你身边。但在一天结束的时候，通常你不需要寻求帮助。事实上，你不得不寻求帮助，这几乎是你自己的负担，因为你会觉得，“我知道我自己可以做这件事。我一辈子都在做这件事，现在我觉得我每做一件事都必须寻求别人的帮助。”我知道这很令人沮丧。
宝拉Franetti:我的意思是，你有没有挣扎过，你不得不问这个问题，这几乎是一种羞辱。你会很生气。
瑞安Shazier:我确实经历过这样一个阶段，我必须理解，“嘿，我需要寻求帮助，”和“嘿，我需要寻求指导。”因为有些事我自己做不到。我知道我不能自己上下楼梯，我知道我有时不能自己上下床，所以我需要帮助。我知道我需要帮助，当我能够躺在床上并以某种方式转动时。只是为了能够寻求帮助，寻求指导，请求你爱的人在你身边。知道他们在你身边对你来说意义重大，但这仍然很艰难，因为你有时会觉得，“嘿，我这辈子都是自己做的，现在我需要寻求帮助”，这非常令人沮丧。
宝拉Franetti:是的。我认为，护理人员，他们想要帮助你，但他们不知道你心里到底在想什么。所以他们会因为你的沮丧而沮丧，我认为这对每个人来说都是一个学习的过程，不是吗?
瑞安Shazier:是的，这绝对是一个学习的过程。你在学习你正在经历的事情，学习你正在处理的事情，同时也在学习帮助你的人，了解你正在处理的事情，学习最好的方法来帮助你，但不干扰你的恢复或干扰你的情绪。因为在一天结束的时候，大多数人都会与某种类型的疼痛作斗争，每天都是如此，这甚至可能不是身体上的疼痛。它可以是精神上的。
宝拉Franetti:正确的。
瑞安Shazier:这可能会让人沮丧，但很多时候我真的很感激我的家人所做的一切，甚至是在那里，因为我无法想象自己一个人做这些。
宝拉Franetti:是啊，挺难的。你有没有发现，你每天都在变得越来越好，对吧?
瑞安Shazier:是的。
宝拉Franetti:所以上周你需要寻求帮助，但这周你可能不需要。
瑞安Shazier:正确的。
宝拉Franetti:但每个人都想为你做因为他们认为你需要它。所以很难判断什么时候我不需要帮助，什么时候我需要帮助?
瑞安Shazier:你什么时候觉得自己最需要帮助?
宝拉Franetti:当我第一次回家的时候。我从重症监护室转到普通病房，然后转到熟练护理。我大概在事故发生一个月后回到了家。所以我在家，但我什么都做不了。所以我需要有人为我做饭。我需要有人给我弄水来洗海绵澡。和其他事情一样，喂我的小猫。这太让人谦卑了，太让人谦卑了。
瑞安Shazier:任何伤害都可能让人感到羞愧。非常非常难对付。从别人的眼中看到的鼓舞人心的东西。当人们因为你必须处理的所有事情而对你说，“嘿，你很鼓舞人心”时，你有没有感到沮丧?
宝拉Franetti:是的。他们都跟我说，你太棒了。你是一个奇迹，”诸如此类的话，这部分是对的，对吧?但我认为我从这次经历中学到的是每个人都有内在的驱动力。他们必须有想要变得更好的动力。因为你这么做了，这确实让你看起来更有启发性，但任何人都可以这么做。
瑞安Shazier:是的。
宝拉Franetti:对吧?
瑞安Shazier:是的。任何人都能做到。只是我们得想办法让我们的大脑明白每一天都是挑战，每一天都是艰难的，但我必须战胜它。你觉得有哪些方法帮助你克服了这种情绪，或者帮助你度过了那种精神状态?
宝拉Franetti:他们告诉我至少要两年。我是运动生理学家和健康教练，所以我了解身体。我知道会有特定的阶段，我必须继续为我的身体做最好的事，这样它才能愈合，我会变得越来越好。我会看到进步，我只需要看到进步。我想你知道我在说什么。这就像你今天获得的那一点优势，它会激励你在第二天追求更多。
瑞安Shazier:对的,正确的。
宝拉Franetti:对吧?这就是让我坚持下去的原因，我有点像在自己的小范围内可以做什么，不可以做什么，然后我会不断激励自己。今天我能走远一点吗?我可以这样做吗?当我这么做的时候，她说，“是的!”
瑞安Shazier:是的。
宝拉Franetti:是的。是的,对吗?
瑞安Shazier:这绝对是一种奇妙的感觉，一种满足的感觉。听你这么说真是太好了。宝拉，我知道2017年12月4日，是我受伤的那天，我记得今天发生的每件事。你觉得你记得9月13日发生的一切吗?
宝拉Franetti:是的。这是你永远不会忘记的。事实上，我在去上班的路上我坐在红绿灯前，我遇到了红灯，对吧?车变绿了，我犹豫了一下，但还是闯过了绿灯。不知道从哪儿来的，这家伙突然冲下来撞到了我的车，撞到了我的驾驶座。目击者认为他当时的速度大概是每小时50到60英里因为冲击力太大了把我的车撞翻了。我的车尾部撞到了第二排房子，然后把我弹回了福布斯大道。太超现实了，对吧?我一点也没料到会发生这种事，但我还是感到很惊讶。
宝拉Franetti:那是一段非常疯狂的经历，因为我真的以为我死了。我一点也不疼。我处在一个非常平静的地方，周围的一切都没有意义。好像我的车根本就不在那儿。我只记得紧紧抓住方向盘坐在驾驶座上，就是这样。所以这让我以为我已经死了。这就是为什么我永远不会忘记那一刻，因为它是超现实的。
瑞安Shazier:是的。我知道那种感觉。我们有一个典型的比赛日，然后它是，我认为它只是一个普通的击中。我过去准备铲球，就像你说的，我感觉你全身的肾上腺素都在上升，我不知道你有没有肾上腺素，但当那种创伤性的事情发生时，你在最初的那一刻是不会真正感觉到的。我知道这种感觉，因为从你所说的，你的车就像弹球效应一样。它撞到了房子，又撞到了街上，我觉得这太疯狂了。事发后，救护车来接你了吗?之后的情况如何?
宝拉Franetti:是的，我想当时有目击者和人，有人打了911，救护车来了，警察来了，诸如此类的事情。这些我都不太清楚。但疯狂的是，我的车弯得很厉害，汽油在泄漏，旁观者担心车会着火，所以他们把我从车里拖出来，就在那个时候我很疼，我的部分隔膜破裂了，所以我无法呼吸，我的肺，我的左肺也部分泄气了。所以我呼吸非常困难。但那时我知道我还活着。对吧?
宝拉Franetti:他们把我放在旁边的一个小门廊上，等着救护车来。你知道，在那一刻，你试图拼凑出一些东西，“我刚刚发生了什么?”这也是你的经历吗?
瑞安Shazier:是的。我就躺在那里，周一晚上有橄榄球赛。我们的很多比赛都是在白天进行的，所以我抬头看着灯光，就好像你能听到一根针掉在体育场里的声音。当我在场上的时候，我不知道发生了什么，但医务人员在那里，我在去医院的路上一直在和我的医生交谈。这让我感觉好多了，因为此刻有人在我身边。说实话，我觉得我可以信任他们，因为那还是一个医生，这让我更信任那些人，因为我已经认识他们了。那绝对是一个可怕的时刻。
瑞安Shazier:你最后去了哪家医院，从那里开始的过程是怎样的?
宝拉Franetti:好吧，神奇的事情来了。我出事的地方，离UPMC Mercy医院只有四个街区。
瑞安Shazier:哦,真的吗?
宝拉Franetti:是的，这是创伤。
瑞安Shazier:是的,是的。
宝拉Franetti:你去了梅西医院，对吧?
瑞安Shazier:是的，我在仁爱医院。是的。
宝拉Franetti:是的,对的。再说一次，我并没有完全意识到发生了什么，但我只记得每个人都特别注意我，帮助我适应。我不知道，我不知道他们在我身上做了多少检查。你就像是从一个轮床被送到另一个轮床上，然后去参加考试之类的。随着时间一天天过去，我想，疼痛越来越厉害。最后我记得他们说:“为她做手术准备。”我想，“感谢上帝，我终于要摆脱痛苦了。”你知道吗?
瑞安Shazier:是啊，你一开始是这么想的。是的。
宝拉Franetti:完全正确。因为他们给我的药不管用。是的。但是，是的，在那种创伤急救中心的感觉很棒，因为我从来没有去过。有你吗?
瑞安Shazier:实际上我做过几次手术，但我从来没有做过像以前那样严重的手术。在手术前我知道很多次，比如，“嘿，至少我会好起来的，”“我会开始感觉好起来的。”我知道你当时也有这种感觉。但我知道你做了一次手术，但最后又做了几次?
宝拉Franetti:我想还有三个。嗯，程序之类的。一年后，就在你出事前后，我的横膈膜又破裂了我不得不对我的横膈膜进行另一次修复。是的。我是说，我就差这么一点就完全恢复了。
瑞安Shazier:哦,男人。听到这个消息我很难过。
宝拉Franetti:然后我做了一些事情，我在游泳，我肯定伤到了我的横膈膜，所以我必须经历一个确定是什么东西的过程，然后又做了一次手术，这延长了我的整个恢复时间。
瑞安Shazier:你说你一共有多少次手术?
宝拉Franetti:这是个好问题。因为我做了手术，他们要处理内出血的事。我一开始就做了三次手术，或者在几天内。在那之后，我用这个外固定器把我的骨盆固定在一起因为我的骨盆有七处骨折。令人惊讶的是，我骨盆最大的骨折就在我的骶骨。离你受伤的地方很近。你的是在腰椎。但是我的骶骨，你知道骶骨的洞在哪里吗?
瑞安Shazier:是的。
宝拉Franetti:就像突然断了一样。
瑞安Shazier:哦,真的吗?
宝拉Franetti:是的。所以他们必须把我重新接上，我本来应该有神经问题，慢性疼痛，瘫痪。他们不确定，我也不确定，直到大约五天后，当我有点离开呼吸机，所有这些事情都在一起，什么，我能走路吗?诸如此类的事情。所以我很同情你。我是说，就好像我能理解你一样。
瑞安Shazier:当你不知道自己是否还能再走路或回到原来的位置时，这种感觉绝对是可怕的。但听起来你取得了惊人的进步，尤其是从你刚刚说的那些方面。
瑞安Shazier:你的目标是什么?我知道在我们设定的每个目标中，不管你是否受伤，是否参加了一项运动，甚至在现实生活中，每个人都有目标。总会有一个十字路口，你会觉得，“伙计，事情不是按照我想要的方向发展的。”你觉得发生在你身上的事情是什么?
宝拉Franetti:是啊，你说那个十字路口的经历真有意思。我记得我当时在重症监护室，我想那是在我意识到我要处理这么多伤之后。我开始思考:“我该如何生活?”我该怎么办呢?”到了我开始担心的时候，情况变得越来越糟。但后来有一天，我意识到，“我有最好的医疗护理，可以让我的身体恢复正常。但我的生活，我想要的生活，是他们不能为我做的。”
瑞安Shazier:正确的。
宝拉Franetti:我想那一刻我意识到我是唯一能让我好起来的人。对我来说，健康意味着我能像事故前一样活跃。
宝拉Franetti:所以我当时就下定决心，“我会好起来的。”真正让我坚定的是，我回忆起了那场事故，当时我正握着方向盘，坐在驾驶座上。当我意识到只有我才有责任把自己找回来的那一刻，我意识到我才是整件事的主导者。对吧?
瑞安Shazier:这是惊人的。
宝拉Franetti:是啊，太棒了。我的意思是，我第一次坐上轮椅时，它给了我很大的动力。对大多数人来说，这是令人沮丧的。
瑞安Shazier:是的。
宝拉Franetti:对我来说，这是朝着正确方向迈出的一大步，因为我现在可以移动了，我可以体验开车的感觉了。
瑞安Shazier:正确的。
宝拉Franetti:对吧?
瑞安Shazier:是的。因为你做了那么多康复治疗，经历了那么多的事情，有那么多人左右着你的生活，现在你有了轮椅的方向盘，甚至是你的生活，这让你觉得自己更开放，更独立。我完全明白你说的那种目标是什么意思。你还有什么其他的目标，你觉得你必须要克服的吗?
宝拉Franetti:对我来说，因为我身上的骨折，我不得不等啊等啊等伤口愈合。所以我想了很多，作为一名运动员和运动生理学家，我知道如何进行递进运动，但是我不能，我必须站在起跑线上开始递进运动。但一旦我能站起来，我就开始迈出非常小的一步，我的目标是恢复我的腿的功能，让我的整个身体一起工作。我发现当我开始走路时，我开始有其他的疼痛。其他事情也开始显现。我的膝盖受伤了，脖子疼之类的。
宝拉Franetti:所以我开始游泳，游泳给了我一种超级的动力，因为当你在水里划的时候，你会感觉到一种力量。它让我再次感到强壮，它让我觉得我在移动。所以我开始慢慢前进，如果我这周能跑两圈，那就太好了。然后不知不觉间，我已经让自己连续游了一个小时。
瑞安Shazier:哦,真的吗?
宝拉Franetti:是啊，我还找到了小帮手。我有一个呼吸管，所以我不用担心转头呼吸。我有小桨，所以我可以增加阻力和其他东西。我想作为一名运动员，你可以做到这一点，你必须变得更强大，你必须考验自己。我必须要测试自己。有时我做得过火了。对吧?
瑞安Shazier:你肯定会有做过头的时候。有时当医生说，“嘿，你需要慢一点，”或诸如此类的话。但我觉得很多时候，它能帮助你到达你想去的地方。有时你可能做得有点过头了，但你多做的工作实际上比那些没有多做的人更能帮助你。这与足球有关，也与生活有关。只要你多付出一点努力，很多时候你就会得到更好的结果，比你的对手走得更远。
瑞安Shazier:额外的工作让你变得更好，不仅仅是一个人，而是让你在生活中变得更好。我认为这在很大程度上来自于体育。我认为我在足球生涯中所经历的所有逆境都对我的伤病有所帮助。我觉得你也可能会遇到同样的事，因为你所做的事和你所面对的事。事实上，你打过篮球，你可能会有一些小的调整之类的，所以你明白。
瑞安Shazier:然后我就把我的伤当普通伤来对待。“我的脊髓受伤了，我会回到赛场上。必须采取什么步骤?”我觉得你也是这么做的。你可能有小目标，小目标，然后你必须不断地把它们想成第一次进攻，或者罚球。每次罚球，我都得一分。
宝拉Franetti:正确的。
瑞安Shazier:我不会每次都投进3分。有时你会投进三分，但事实上你可以通过罚球来变得更好，这只是让你知道你在进步。
瑞安Shazier:我听说你有了很大的进步，你差点就能走路了结果却扭伤了半月板。是扭伤，还是撕裂?
宝拉Franetti:那是事故留下的。这是意外造成的，但并没有显现出来，因为我一直坐在轮椅上。是的，我的内侧侧支撕裂了，半月板撕裂了。我有骨伤。就像被剪了一样。
瑞安Shazier:我不知道剪辑是否有那么糟糕。但肯定是你已经克服了这一切。
宝拉Franetti:那是我的第一次大挫折，我记得当我发现核磁共振结果时，我哭了。因为我刚开始用助行器走路。我又不是在走路，在走路。现在就像我被拉伤了，让伤口愈合。我相信你也有过这样的时刻，你领先了三步，然后突然又落后了五步。
瑞安Shazier:但是逆境总是能帮助你到达你想去的地方。这句话是怎么说的?黑夜中最黑暗的部分总是在日出之前。
宝拉Franetti:是的。是的。是的。
瑞安Shazier:我认为我们共同面对的所有逆境绝对帮助我们走到了现在。我听说你写了一本书。它叫什么名字?它叫什么名字?是关于什么的?
宝拉Franetti:你会说很有趣。这本书叫做《驱动力:一个女人如何从改变生活的伤害中恢复过来，你也可以。》
瑞安Shazier:好的。
宝拉Franetti:对吧?这一切都来自于我意识到我正握着方向盘坐在驾驶座上的那一刻，那就是我的动力，让我能够克服你所说的那些困难。因为我知道上帝救了我的命。我知道我活着是有原因的，但我必须走这么远。听说要两年，我想，“我不知道。我不知道自己能不能坚持那么久。”对吧?
瑞安Shazier:是啊，两年是很长一段时间。
宝拉Franetti:是的,没错。然而，这并没有花费两年的时间。对吧?因为我的信仰，我能够克服这些逆境，找到你内心的精神，能够利用你所拥有的治愈力量，并真正想象你想要的。这就是《驱动力》的全部内容，这是我在做这件事的过程中发现的六个原则，它们引导我走上了不放弃的道路，坚持到底。
瑞安Shazier:你用自己的经历去激励别人，这真是太神奇了。然后让他们知道，“嘿，我已经经历过了。这就是我反弹的方式，这里有一些线索和方法，我也许能帮到你。”这听起来像是一本很棒的书。
宝拉Franetti:嗯，谢谢你。谢谢你！
瑞安Shazier:这是你的书，非常感谢你把它借给我。我肯定需要你帮我签名因为我已经习惯帮别人签名了，能读到你的书，看看你能提供什么我很荣幸因为我很期待。你能帮我签个名吗?
宝拉Franetti:很乐意为你签名，莱恩。在那里。
瑞安Shazier:谢谢你！
瑞安Shazier:我是Ryan Shazier。感谢大家收听我的“50个天才”播客。今天，你将听到Paula Franetti在一场毁灭性车祸中幸存的故事。她现在正在用自己的经验帮助其他人克服困难的康复。不要错过下一期林赛·布兹科夫斯基主持的50位天才播客。看看一次严重的脚伤是如何让她意识到生活不仅仅是足球。请访问upmc.me/50phenoms跟随我。注册以接收我们的电子邮件和短信提醒。
