在焦虑症时，孩子们没有免疫。根据国家心理健康研究所，32％的孩子有一些焦虑症。还有更多的经验每日压力或担忧。
大型全球活动可能导致孩子们对个人层面感到焦虑或压力。
全球大流行新冠肺炎在全世界造成了数百万疾病和数以万计的死亡。该疾病是由新型冠状病毒SARS-COV-2引起的。
为了帮助防止疾病的传播，学校正在取消课程。
在个人层面上，对疾病和对未来的不确定性导致焦虑和压力。虽然成年人可能会遇到忧虑自己，但他们也应该承认他们可能需要帮助孩子们的生活。
“打开一系列对话并告诉他们，如果他们有任何问题，他们应该来找你，”阿比盖尔Schlesinger，MD，行为科学主任匹兹堡Upmc儿童医院和孩子和青少年精神病学在Upmc西部精神病院。“如果你无法得到答案，那么你会去一位专家来获得答案。”
孩子们如何处理压力？
Schlesinger博士说，谈到儿童和Covid-19何时谈到儿童和Covid-19的最重要的事情是，他们可能会以不同的反应。
“许多孩子，当他们受到压力时，要么根本不想打交活并想玩，那没关系，”她说。“其他人可能会变得更加紧张或不安。”
通常，儿童对焦虑局势的反应将包括态度或行为的差异。疾病控制和预防的中心突出显示一些警告标志，这可能因年龄而异：
- 增加哭泣或刺激
- 恢复旧行为（即臭虫）
- 增加忧虑或悲伤
- 差的饮食或睡眠习惯
- 烦躁，或“表演”
- 学业/避免学校的麻烦
- 注意注意力或浓度
- 避免喜欢的活动
- 健康问题，如头痛或身体疼痛
- 酒精，烟草或吸毒
对这些警告标志或其他行为的其他变化密切关注是很重要的。它可以帮助您认识更大的问题。
什么告诉你的孩子关于covid-19
虽然您可能会对Covid-19感到压力，但如果需要，可以与孩子们说话，让他们知道你在那里是很重要的。分享有关发生的事情的信息可能有助于他们更容易感觉到这种情况。
“如果他们有问题，他们可以看到你的信息来源和解决问题的地方，”Schlesinger博士说。
如果您对您的孩子们谈论Covid-19，您可以遵循某些步骤以降低压力和焦虑。
- 能得到的：只是在那里，愿意谈话是一个重要的第一步。
- 让他们领先：因为并非所有的孩子都与情况相同，让他们引导谈话。让他们告诉你他们想知道的内容并提出他们可能拥有的任何问题。“你应该问他们听到的是他们有什么问题，”Schlesinger博士说。“我们经常谈论发挥作用的适当答案，但如果你让他们引导，而不是过度答案，那么他们会告诉你他们所拥有的问题以及他们听到的东西。”
- 给予准确的信息：您应该在Covid-19上的新闻和更新及时保持最新状态。确保您知道基本事实，以便您在询问时可以回答孩子的问题。从类似的信誉源中获取您的信息疾病预防与控制中心和世界卫生组织。
- 不要过度负担它们：虽然您应该对您的孩子诚实并提供信息，但请勿将它们用作发声板。给太多细节可能会意外地将一些焦虑传染给他们。试图对分享和不应该的内容进行正确的平衡。
- 创建一个例程：通过Covid-19导致如此多的不确定性，尝试通过为饮食，运动等类似的事物制作常规来让您的孩子更容易。如果Covid-19扰乱了正常的时间表，它可能会帮助您的孩子遵循他们可以遵循的东西。
- 帮助他们适应：教你的孩子如何用这样的任务来预防Covid-19适当的洗手。
有关如何与孩子们接近Covid-19的更多提示，请联系匹兹堡Upmc儿童医院。