在冠状病毒创造的新现实中，一个曾经正常的每周杂务已经变成了一个更可怕的任务：买杂货。但只要有一点计划，你就能让你的购物少一点压力。
疾病控制和预防的中心（CDC）表示目前没有证据表明该疾病通过食品或食品包装蔓延。然而，病毒可以在不同的时间长度上生活在不同的表面上。超市和杂货店是繁忙的地方，许多人每天都过滤。为了尽量减少您的曝光和风险，需要一段时间来规划您的下一个杂货购物之旅。
如果你是免疫受损和/或超过60岁，考虑网上订购食品杂货，然后在商店接他们或送他们回家。如果你正在经历与COVID-19相关的症状，如呼吸急促、发烧和咳嗽，不要去杂货店或在公共场所外出。
如果你不属于这些类别中的任何一个，你可能想把在线服务留给那些依赖它们的人，并准备进入杂货店。
以下是一些帮助您在杂货店运行期间最小化您的曝光：
在你购物之前
- 公园比你通常会更远：这可能会在向汽车拖运杂货时让您更长的通勤。然而，当努力维持与其他购物者的距离6英尺的距离时，它可以帮助。
- 提前计划：用笔和纸写下一张杂货店，以避免将手机带入商店。计划在杂货店内的路线。（如果您对商店进行网络搜索，您通常可以找到平面图。尝试通过生产，罐装商品，冷冻食品等组合您的清单，因此您有一旦进入后有一个明确的计划。购买至少一周的杂货以限制您的郊游。
- 做一个极简主义者：不要把你的整个钱包放入超市里。只采取您需要的东西 - 信用卡（不是现金），您的汽车钥匙和您的纸质购物清单。许多商店需要购物者只使用一次性购物袋。如果您可以，单独商店或指定一个人可以为您的家庭进行限制曝光。
在商店里
- 清洁:当你走进商店时，大多数杂货店都有消毒剂湿巾。如果你的不，请从家里带来湿巾。擦拭手提箱和车内。在整个购物阶段，尽量让你的双手放在脸上。
- 不要浪费时间：你要尽可能高效地进出商店。如果可以的话，去一家你熟悉布局的杂货店，这样你可以走得更快。
- 不要囤积：你可能想为自己和家人（以及你在杂货店购物的任何亲人）储备一些物品。然而，对其他同样的购物者要有礼貌。为了尽量减少食物和供给的短缺，只购买你在未来7到14天内真正需要的东西。
- 选择并继续：注意你的产品，但不要挑出几个来比较。选择你的产品，继续前进。靠近背面的农产品往往处理较少。
- 自助结账或自行袋装食品:如果可以，找到一个自助结账，所以没有其他人必须触摸你的杂货。如果自我结账不是一个选项，请袋自己的杂货。
- 清洁表面并处理杂货清单：如果可以的话，把结账区擦干净。拒绝收据会让你少碰一件事。在离开商店之前一定要把杂货清单处理掉。
- 清洁汽车：如果你手边还有擦手的话，在开车回家之前先把你的后备箱和前门把手擦干净。
一次回家
- 洗你的手：去杂货店购物后洗手对于消除任何感染风险都是极其重要的。
- 制作一个干净的区域：把柜台或桌面擦干净。清洁物品后，将其移至清洁区域。把所有的东西都晾干，然后放好。
- 擦拭其他商品：目前在食品包装和COVID-19之间没有联系，但是冠状病毒可以在表面存活一段时间。为了更加小心，擦掉任何罐头食品、盒装食品或冷冻袋。你可以用消毒剂擦拭或用稀释的漂白水浸湿的布。未过期的家用漂白剂可以有效地对抗冠状病毒时，准备混合⅓每加仑水杯漂白剂。
- 清洗产品：将水槽装满水。将产品从原来的包装中移除，并丢弃在垃圾中。吸收所有的生产。如果它有皮，比如苹果、梨或甜瓜，擦洗20秒，然后冲洗、晾干，保存在新的袋子里。
- 再次洗手：一旦你洗完并储存好食物，擦干净台面和橱柜把手，然后洗手。把你的帆布包和你在杂货店穿的衣服扔进洗衣机，用热水洗。
网上购物
- 以电子方式提示：如果使用应用程序，你可以通过电子方式加小费，以避免处理现金。
- 擦干净杂货和手：以上建议仍然有帮助，因为你不知道谁处理你的杂货之前，你从商店或你的门廊。储存食物后一定要洗手。
外卖食品
- 清理你的外卖订单。疾控中心没有发现食品和食品包装与COVID-19之间的联系。但是，你在挑选外卖食品时仍然应该遵循同样的卫生指南。取出并丢弃袋子，擦拭容器外部或将食物放入其他容器，并洗手。