在冠状病毒造成的新现实中，曾经正常的每周琐事已经变成了一项更令人生畏的任务:去杂货店购物。但只要有一些计划，你就可以让你的购物少一些压力。
美国疾病控制和预防中心(CDC)表示，目前没有证据表明这种疾病通过食品或食品包装传播。然而，病毒可以在不同的表面上存活不同的时间。超级市场和杂货店是每天有许多人经过的繁忙的地方。为了将你的暴露和风险降到最低，花点时间计划你的下一次购物之旅。
如果你的免疫系统受损，并且/或年龄超过60岁，可以考虑在网上订购食品杂货，之后再去商店取货，或者让人送货上门。如果你出现了与COVID-19相关的症状，如呼吸短促、发烧和咳嗽，不要去杂货店或在公共场所旅行。
如果您不属于任何这些类别，您可能希望为依靠它们的人留下在线服务，并准备好在杂货店内部。
这里有一些建议，可以帮助你在杂货店经营期间减少你的暴露:
在你购物之前
- 把车停在比你通常会停得更远的地方:这可能会让你把杂货搬到车里的通勤时间更长。然而，当你试图与其他购物者保持6英尺的距离时，它会有所帮助。
- 未雨绸缪：用笔和纸写下一张杂货店，以避免将手机带入商店。计划在杂货店内的路线。（如果您对商店进行网络搜索，您通常可以找到平面图。尝试通过生产，罐装，冷冻食品等组合清单，因此您有一旦进入后有一个明确的计划。购买至少一周的杂货以限制您的郊游。
- 是一个极简主义者:不要把你的整个钱包带进超市。只带你需要的东西——信用卡(不带现金)、车钥匙和纸质购物清单。许多商店要求购物者只使用一次性购物袋。如果可以的话，一个人购物或者指定一个人为你的家人购物，以减少接触。
在商店
- 清洁:当你走进商店时，大多数杂货店都有消毒湿润。如果你没有，请从家里带来湿巾。擦拭手提箱和推车的内部。在整个购物阶段，尽量让你的双手放在你的脸上。
- 不要浪费时间:您希望尽可能高效地进入商店。如果可以，请前往杂货店，在那里你知道布局很好，这样你就可以越来越快地播放。
- 不要囤积:您可能想要为自己和家人提供库存（以及您是杂货店的任何亲人购物）。然而，对其他做同样的购物者有礼貌。为了尽量减少食品和用品的短缺，只购买在未来7到14天内将使用的东西。
- 选择并继续前进：看你的产品，但不要拿几个比较。选择你的产品，然后继续前进。靠近后部的农产品往往较少被处理。
- 自助结账或包装自己的杂货：如果可以的话，找一个自助收款台，这样就不会有人碰你买的东西了。如果不能自助结账，那就自己打包。
- 清洁表面并处理掉你的购物清单:如果可以，请擦除结帐区域。拒绝收据会让你更少触摸。并确保在离开商店之前丢弃该杂货名单。
- 清洁你的车:如果你手边还有纸巾，在开车回家前先把你的后备箱和前门把手擦干净。
一次家
- 洗手:在逛完杂货店后洗手对于消除感染风险极为重要。
- 清洁区域:把台面或桌面擦干净。在你清理完一件物品后，把它移到清洁区域。让所有的东西都干了，然后把它们都收起来。
- 擦拭其他物品:目前食品包装与COVID-19之间没有联系，但冠状病毒可以在表面存活一段时间。为了额外的小心，擦拭任何罐头食品，盒装食品，或冷冻袋。你可以使用消毒剂擦拭或蘸有稀释漂白剂溶液的布。未过期的家用漂白剂混合配制可有效对抗冠状病毒⅓每加仑水杯漂白剂。
- 洗你的产品：用水填充你的水槽。从原始包装中取出生产并在垃圾桶中丢弃。浸泡所有生产。如果它具有皮肤，例如苹果，梨或瓜，请在漂洗，干燥和将其存放在新袋子之前20秒钟。
- 再次洗手：一旦你洗完并储存好你的食物，擦干净台面和橱柜把手并洗手。把你的帆布袋和你穿的衣服扔到杂货店的洗衣机里，用热水洗。
网上购物
- 提示电子:如果使用应用程序，则可以以电子方式添加提示以避免处理现金。
- 擦拭杂货和手：上述建议仍然有所帮助，因为您不知道在从商店或前廊挑选出杂货之前谁处理了杂货。一旦您存储所有食物，请确保洗手。
外卖食品
- 给你的外卖单消毒。CDC在食品和食品包装和Covid-19之间找不到目前的联系。但是，在拿起外卖食品时仍应遵循相同的卫生准则。删除并丢弃袋子，擦拭容器的外部或将食物放入其他容器中，然后洗手。