在COVID-19大流行期间，简单的感冒或流感样症状可能会令人不安。如果你发现自己开始感觉不舒服，并且符合美国疾病控制中心(CDC) COVID-19清单上的症状，你应该这样做:
首先，了解症状
重要的是要查看疾病预防控制中心的COVID-19症状列表。因为这种疾病感觉上类似于季节性过敏或普通流感，了解它们的区别将有助于你识别它。
症状可在接触病毒后2至14天出现。COVID-19的主要症状是:
- 发热
- 干咳
- 呼吸急促（气促）
疾控中心还提供了在其网站上有冠状病毒检查功能，这样你就可以自我诊断你的疾病，并阅读下面的保持健康的步骤。
知道什么时候寻求急救
因为大多数COVID-19病例都是轻微的，不需要去医院治疗，所以你并不一定要去检测或离开家寻求医疗帮助。如果你怀疑自己感染了COVID-19，你应该联系你的初级保健医生。不要去你的初级保健医生的办公室。
如果您有以下症状，您应该在急诊室进行评估:
- 呼吸困难
- 胸部持续受压
- 新的困惑或冷漠
- 嘴唇和/或脸发蓝
- 先前存在的健康状况导致你病情严重
如果你不是病危，在家康复是很重要的，这样医院就可以利用他们的资源治疗有需要的人。
呆在家里
一旦你开始感到COVID-19症状，你就应该呆在家里，限制与家人的互动。如果你感觉不舒服，你不应该使用公共交通工具，包括公共汽车、出租车和拼车。不要去任何公共场所，包括杂货店和药房。使用快递服务或让家庭成员为你取货。
Self-Isolate
在家里指定一个病房或区域，在那里你可以自我隔离和恢复。如果可以的话，使用不同于其他房间的浴室。限制与家中其他人的接触，以避免将病毒传播给他们。指定你自己的床上用品、毛巾、盘子、餐具和杯子，并确保在下次使用前彻底清洗。如果你必须和其他人在一起，戴上口罩(自制的口罩就可以了)，尽可能避免接触共享的物品。
照顾好自己
多喝水，多休息。冠状病毒对每个人的影响都不同，所以一定要倾听你的身体，了解你的症状。你可能今天感觉好多了，第二天就糟透了。症状出现后至少要在家呆7天。
每天给所有东西消毒
在隔离区内，任何高度接触的表面都应每天清洁。如果你和别人住在一起，他们也应该每天打扫房子的其他地方。这些表面包括但不限于:
- 手机
- 远程控制
- 台面
- 笔记本电脑或电脑键盘
- 平板电脑
- 厕所
- 门把手
- 灯具
- 桌面
使用肥皂和水或消毒剂喷雾，但要确保严格按照说明操作。有些喷雾剂需要湿润表面几分钟才能杀死所有细菌。
养成良好的卫生习惯
如果你怀疑自己可能感染了COVID-19，那么你对周围的人的传染性就非常强。现在比以往任何时候都更重要的是，遵循疾病预防控制中心的指导方针来阻止传播。
- 打喷嚏或咳嗽时，用袖子、手肘或纸巾尽可能完全遮住嘴巴。
- 立即处理使用过的纸巾。
- 每天洗手几次，唱两遍“生日快乐”，每次都达到20秒规则。
- 如果手边或附近没有肥皂和水，那就准备一瓶酒精含量至少为60%的洗手液。
- 避免用未洗过的手触摸口鼻或眼睛。
监测症状
每天监测你的症状，记录你第一次感觉不舒服的时间。如果你的症状恶化到需要就医的程度，首先打电话给你的医生或急诊室，让他们知道你要来了。
如果你确实需要进入医疗机构或任何公共建筑，不要忘记戴口罩。保持社交距离，与其他人保持至少6英尺的距离。
隔离中断时期
已经一周多了，你终于开始感觉好多了。你可以在以下情况下停止家庭自我隔离:
- 在没有使用退烧药和的情况下，超过72小时没有发烧的迹象
- 你的症状已经消失七天了
如果你接受了传染性检测，只要间隔24小时收到两次阴性检测，就可以结束自我隔离。
在居家令下达的下一个月，继续消毒表面，保持良好的卫生习惯。自行清洗自我隔离期间使用的床上用品和衣物，以降低家庭成员被感染的风险。
有关COVID-19自我隔离的更多信息，请访问疾控中心的冠状病毒网站．