分享:

2020年11月23日更新

自2019年底以来，COVID-19大流行在全球造成了数百万人感染和数十万人死亡。

随着疾病继续蔓延，卫生官员继续建议人们采取预防措施来保护自己。

限制COVID-19传播风险的一种方法是戴口罩。美国疾病控制和预防中心建议人们在公共场所戴口罩。宾夕法尼亚州要求人们在任何公共场所以及在户外无法保持持续的社交距离时都要佩戴口罩。

UPMC的医生们认为，口罩在防止COVID-19传播方面发挥着关键作用。

UPMC感染预防和医院流行病学医学主任Graham Snyder医学博士说:“戴口罩显著降低了将COVID-19传播给他人和暴露于导致COVID-19的病毒的风险。”

口罩真的有助于防止COVID-19的传播吗?

是的，口罩与其他预防措施相结合可以帮助减缓COVID-19的传播。

COVID-19主要通过呼吸道飞沫传播。当被感染的人咳嗽、打喷嚏、说话或提高声音时，它会释放飞沫。这些飞沫随后会落在附近人的鼻子或嘴巴里，或可能被吸入肺部，从而感染他们。戴口罩可以将COVID-19传播给他人的风险降至最低。

我不觉得不舒服。我还需要戴口罩吗?

即使没有症状，人们也会传播COVID-19。

在公共场合戴口罩，可以降低在不知情的情况下将COVID-19传染给他人的风险。许多人会出现轻微的COVID-19症状，但对其他人来说，这种情况可能危及生命。60岁以上的人和免疫功能低下的人风险最大。

谁应该戴口罩?

由于无症状时COVID-19有可能传播，2岁以上的人在公共场所应佩戴口罩。

2岁以下儿童不应佩戴口罩．据美国疾病控制与预防中心称，其他例外情况包括:

• 呼吸困难的人。
• 失去知觉或丧失行动能力或无法自行摘除口罩的人。

什么时候应该戴口罩?

当你周围的人不是你的家庭成员时，你应该戴上口罩。

换句话说，你应该在公共场所和周围的人不是同一家庭的成员时戴上口罩。

宾夕法尼亚州目前要求在所有室内公共场所(卫生设施、杂货店、餐馆等)和无法持续保持6英尺社交距离的户外场所佩戴口罩。

如果你出现了COVID-19的症状，你就不应该外出。当你靠近别人的时候，你应该戴上口罩。

我应该戴什么样的口罩?

为了为医护人员和急救人员保留N95口罩和外科口罩的供应，美国疾病控制与预防中心建议公众佩戴布口罩。

布口罩如能盖住口鼻，减少呼吸道飞沫的喷射，可有效控制传染源。

你可以买一个布口罩或者做一个．

我应该怎样戴口罩?

口罩应该完全遮住你的鼻子和嘴。典型的口罩可以用耳圈或领带固定。

口罩应该贴合舒适，同时也允许你保持呼吸。

戴口罩前，先洗手。拿着领带或耳圈，把它固定在脸上。佩戴口罩时请勿触摸。

每次使用后都要清洗口罩，无论是洗衣服还是用漂白剂．当你不在公共场所时，摘下口罩，拿起领带或耳圈。把它放进洗衣机里洗。之后要洗手。

我听说戴口罩很危险。

根据一个广泛流传的谣言，口罩会对佩戴者造成伤害，因为他或她可能会重新呼吸口罩在呼气后会捕获的二氧化碳颗粒。

这个谣言是假的。如果佩戴得当，佩戴口罩不会对佩戴者造成伤害。

我们呼吸时释放的二氧化碳颗粒非常微小，比口罩设计用来阻挡的呼吸颗粒要小得多。当你戴着口罩时，二氧化碳颗粒就可以安全逃逸。

我还能如何预防COVID-19?

美国疾病控制与预防中心表示，在公共场合广泛使用口罩和其他预防措施时，口罩是最有效的。

你可以帮助限制COVID-19传播风险的其他方法包括:

• 保持社交距离:与非家庭成员保持6英尺的距离，避免去拥挤的地方。
• 手卫生:你应该经常洗手，使用肥皂和水，并在清洗前擦洗20秒。如果没有肥皂和水，你可以使用含有至少60%酒精的洗手液。
• 清洁和消毒:你应该经常清洁和消毒在你家里经常接触的地方。这包括门把手、电灯开关、桌子、柜台、手机、电视遥控器等等。

有关UPMC抗击COVID-19的更多信息，请参见UPMC.com/COVID19．