无论你是优秀运动员、周末战士还是运动员的父母，你都可能知道脑震荡有多严重。脑震荡被归类为创伤性脑损伤，当对头部或身体的打击或撞击导致大脑在头骨内发出嘎嘎声、弹跳或扭曲，暂时中断正常的大脑功能时就会发生脑震荡。
在美国，与运动相关的脑震荡每年发生超过30万次匹兹堡大学脑创伤研究中心。但是防护装备能防止脑震荡的发生吗?
理解不同的齿轮
我们问乔纳森·e·弗兰奇，心理学博士他是UPMC运动医学脑震荡项目的临床神经心理学家，帮助我们了解不同类型的防护装备以及它们对脑震荡的有效性。
头盔
在进行任何头部受伤风险较高的运动时，如曲棍球或足球，必须佩戴头盔。如果你骑自行车或摩托车，情况也是如此。“头盔对减少颅骨骨折至关重要，”弗兰奇医生说。“但骨折和脑震荡有很大不同。”头盔不一定能防止大脑在头骨里发出咔嗒咔嗒的响声。研究并不支持一种头盔在减少脑震荡方面优于另一种头盔，但头盔确实能保护头部免受冲击。
护齿套
护齿套是由一位英国牙医在100多年前发明的，用来保护拳击手的嘴，多年来在预防脑震荡方面获得了声誉。弗兰奇医生说:“据推测，护齿器使下巴处于一个可以减少休克和最小化对大脑的创伤的位置。”尽管2009年一组顶尖的神经学专家推翻了这一理论，但仍有运动员为了预防脑震荡而继续戴护齿套。护齿套当然对保护牙齿很好，但对防止脑震荡就不那么好了。
脑震荡发带
防止脑震荡的头带是脑震荡安全装备领域的新产品，据称在足球等不戴头盔的运动中，它有助于降低头部受伤的严重程度。然而，弗兰奇博士说:“由于足球脑震荡的典型损伤机制，脑震荡发带并不能提供明显的保护。”脑震荡不仅可以发生在头部的直接撞击，也可以发生在对身体的打击，这可能也会震动大脑。
底线
脑震荡防护装备并不能有效地防止脑震荡，实际上可能会鼓励更积极的比赛，因为人们错误地认为该设备可以保护运动员的头部免受伤害。
相反，弗兰奇医生建议，你可以通过购买合适的头盔、了解脑震荡的症状和危险、为你的运动采用“最佳实践”的打球技术和力量训练来更好地保护自己不受头部伤害。在这里了解更多脑震荡预防方法。
如果你被击中头部并出现任何症状，法兰奇医生建议你采取以下预防措施:
- 立即离开比赛场地，到安全的边线上
- 去找脑震荡专家全面评估你的情况
适当的脑震荡治疗是减少脑震荡恢复时间和难度的最佳方法。
了解更多信息或安排与UPMC运动医学脑震荡项目的预约，请致电412-432-3681或访问UPMC.com/Concussion。