无论你是精英表演者、周末战士还是运动员的父母，你都可能知道脑震荡有多严重。脑震荡被归类为创伤性脑损伤，当头部或身体受到打击或撞击，导致大脑在头骨内震动、反弹或扭曲，暂时中断正常的大脑功能时，就会发生脑震荡。
在美国，与运动有关的脑震荡每年发生30多万次匹兹堡大学脑外伤研究中心．但是防护装备是否有助于防止脑震荡的发生呢?
理解不同的齿轮
我们问乔纳森·e·弗兰奇，心理学博士她是UPMC运动医学脑震荡项目的临床神经心理学家，帮助我们了解不同类型的防护装备及其对抗脑震荡的有效性。
头盔
在进行任何可能导致头部受伤的运动时，如曲棍球或足球，头盔都是必须的。如果你骑自行车或摩托车也是如此。“头盔对于减少颅骨骨折至关重要，”弗兰奇医生说。“但骨折和脑震荡非常不同。”头盔不一定能防止大脑在颅骨中发出咔咔声。研究并不支持一种类型的头盔在减少赛场上的脑震荡方面优于另一种，但头盔确实能保护头部免受冲击。
护齿套
100多年前，一位英国牙医发明了护齿套，用来保护拳击手的嘴巴，多年来，它在预防脑震荡方面赢得了声誉。弗兰奇博士说:“据推测，护齿套将颌骨置于一个可以减少休克和减少大脑创伤力的位置。”尽管2009年，一个由顶级神经学专家组成的团队推翻了这一理论，但仍有球员为了预防脑震荡而继续佩戴护齿套。护齿套当然能保护牙齿，但在预防脑震荡方面就不那么好了。
脑震荡发带
这款防脑震荡头带是脑震荡安全装备领域的新产品，据称可以帮助减少运动员在不戴头盔的运动中头部受到撞击的严重程度，比如足球。然而，弗兰奇博士也认为:“由于足球脑震荡的典型损伤机制，脑震荡发带并不能提供有效的防止脑震荡的保护。”脑震荡不仅可能发生在头部的直接撞击，也可能发生在身体上的撞击，也可能会撼动大脑。
底线
脑震荡防护设备在预防脑震荡方面并不有效，实际上可能会鼓励更有攻击性的比赛，因为人们错误地认为该设备将保护运动员免受头部伤害。
弗兰奇博士建议，你可以通过以下方法更好地保护自己免受头部伤害:戴上合适的头盔，了解脑震荡的症状和危险，适应“最佳实践”的比赛技术和针对你的运动的力量训练。在这里了解更多关于脑震荡的预防方法。
如果你头部被击中并出现任何症状，弗兰奇医生建议你采取以下预防措施:
- 立即离开比赛场地，到安全的边线
- 请脑震荡专家对你的情况进行全面评估
适当的脑震荡管理是减少脑震荡恢复时间和难度的最佳方法。
如需了解更多信息或预约UPMC运动医学脑震荡项目，请致电412-432-3681或访问UPMC.com/Concussion．