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跨性别（反式），非必载和其他性别不同的青年经常面临更重要的心理健康比同行更有风险。研究显示那跨越青年患抑郁症的风险比非变性(或顺性)的年轻人高得多。跨性别青少年很多倍的可能性比非跨性别青少年更容易伤害自己或自杀。

但性别多样化或变性并不会自动导致行为或心理健康问题。一项研究研究发现，认为自己的性别认同得到支持的跨性别儿童与顺性别儿童相比，抑郁症并不多。当他们拥有强大的社会和家庭支持时，他们的焦虑也不会比非跨性别同龄人高太多。

家庭、朋友和社区的支持可以加强跨性别和性别多样化青年的心理健康和自尊。你可以这样做分离这个社会支持系统。

认识孩子的挣扎

第一步支持跨性别或性别多样化的孩子或者一个孩子探索自己的性别身份是在承认他们正在经历的事情。儿童通常在2岁左右开始形成性别认同。他们在任何年龄都可能开始质疑自己的性别认同。他们可能在学龄前、青春期、青年期或成年期开始对自己的性别认同感到困惑或痛苦。没有正确(或错误)的时间，它因人而异。

儿童也可能发现他们没有单一性别身份，或者他们的身份既不是男性也不是女性。

孩子试图理解自己性别认同的过程可能涉及性别焦虑。性别焦虑是由一个特定性别的身体、社会和情感特征与一个人的性别身份不匹配而引起的重大痛苦。感到性别焦虑的孩子可能想要尝试或改变他们的穿着、说话、行为或表现的方式。

有迹象表明孩子可能患有性别焦虑症

有时，孩子的斗争可能会更加明显，就像他们坚持不懈的时候，他们坚持认为他们的性别身份不同于他们出生时的性别。但有时候孩子们将显示其他迹象，例如：

• 如果被称为任何与性别有关的词，比如姐妹或兄弟，就会感到不安。
• 表现出焦虑或情绪化的迹象，尤其是在体育课等单性别活动中。
• 让你用另一个名字称呼他们。
• 要求你使用不同的代词，如他/他，她/她，他们/他们，或其他二进制以外的东西，如xi/xir, fae/faer等。
• 提出关于性别认同或改变性别的问题。
• 青春期对自己的身体或变化感到厌恶或尴尬。
• 表达想要改变身体中引起不适或痛苦的部位的愿望，如乳房或阴茎。

如何支持性别多样化或跨性别儿童

最重要的方法是支持孩子就是让他们知道你接受他们，不管他们是谁。如果他们对自己的性别身份感到不确定或困惑，告诉他们你想支持他们。确保他们知道你不会评判或拒绝他们。

在孩子探索自己身份时要有耐心。有时他们可能想要交谈，有时他们可能不想。当他们准备好说话时，倾听。

一个问题的孩子可能或可能不会是反式或性别多样化的。他们需要花时间弄清楚他们是谁，他们需要支持。尊重他们需要的时间以及他们设置的任何界限。

问问孩子你怎样才能最好地支持他们。问他们什么名字和代词可以正确使用。如果他们想改变自己的外表，帮助他们找到让他们感到舒适的衣服和饰品。

支持跨性别和性别多样化青年的心理健康

跨国和性别不同的青年可能面临欺凌或歧视他人。通常，这采用了忧虑的形式。忧虑某人意味着将他们作为一种不同的性别，这与他们认为自己是不同的。

例如，如果孩子的代词是“她”和“她”，如果别人用“他”和“他”，就会很痛苦。随着时间的推移，性别错误和负面评论会导致抑郁和焦虑。

帮助的具体方法

有很多方式可以帮助支持跨性别和性别多样化的青年。这些包括:

• 确保你的孩子知道他们在家里得到了支持。
• 当孩子允许您许可时，只告诉别人对孩子的性别身份。
• 使用孩子正确的代词和选择的名字。
• 当有人伤害你的孩子时，你要支持他们。
• 找一名能够提供并具有性别确认护理经验的医生，以尊严和尊重的方式对待跨性别者和性别多样化者。
• 与学校进行了对话，以确保跨性别和性别多样化儿童的环境安全。欢迎学校有关于培训和学校资源的建议，还有性别图谱过渡学校提供了一个全面的指南。
• 如果你的孩子想要和学校的专业人士见面，安排一次见面，并为孩子的需求和愿望辩护。

如果你犯了一个错误

有时候，成年人会犯错误，使用错误的代词或孩子以前的名字。这些错误可能是有害的，会让孩子失去认同感，或让他们感到不安全。当成年人犯错时，可以遵循以下步骤:

• 倾听并确认孩子的性别认同。
• 为你的错误道歉，不要辩解、解释或为自己辩护。
• 继续前进，尝试更加努力，并在将来做得更好。

心理健康资源支持变性和性别多样性儿童

幸运的是，有许多社区资源可以帮助跨性和质疑性青少年、他们的家庭和生活中的其他人:

特雷福项目

Trevor项目是一个用于防止LGBTQIA +青年的国家集团。LGBTQIA +代表女同性恋，同性恋，双性恋，跨老者，Queer /询问，intersex和无性/芳香的人。它有几个资源，适用于跨性别，性别多样化和性别问题儿童：

• TrevorSpace是一个为13至24岁LGBTQ+人群所建立的积极的社会团体。
• 特雷福项目出来手册可以通过关于他们的身份的问题来帮助年轻人思考。
• 一种保护指南在Instagram上分享年轻人的空间和幸福。

性别谱图

性别光谱致力于为所有儿童和青少年创造对性别问题敏感和包容的环境。它提供了广泛的支持，包括:

• 资源适用于父母/照顾者、儿童、专业人士和宗教领袖
• 支持团体面向性别多样化的青年和父母/照顾者。

社区精神卫生和卫生保健资源

• 美国儿科学院LGBTQ +青少年父母的提示。
• 国家联盟对心理健康。
• UPMC LBGTQ+资源患者和照顾者。
• 资源页面匹兹堡UPMC儿童医院的性别和性发展项目。

额外资源

• 疾控中心LGBT青年资源中心。
• 跨青年平等基础。
• 跨候法律中心。
• 更好的项目。
• TransYouth家庭盟友。
• 格拉德资源。

这UPMC儿童性别与性发展计划提供有关性别确认护理的资源和更多信息。