如果你在勃起或保持勃起方面有困难，你可能会好奇勃起功能障碍(ED)。以下是关于ED的常见问题的答案，以及每个男人都应该知道的5件事。
什么是勃起功能障碍？
勃起功能障碍当你无法获得或保持足够坚固的勃起来做爱时，就会发生这种情况。如果你经历过ED，你就会知道它有多令人沮丧。但是有很多方法可以治疗ED。
如何和医生谈论勃起功能障碍?
随着医生提出ed，它可能会感到尴尬。放心，你的医生在以前多次听过关于ed的问题。这是一个常见的问题，你不应该感到尴尬。
勃起功能障碍能治愈吗?
在大多数情况下，医生可以帮助您治疗编辑。有效的治疗和生活方式有所改变。您的医生将能够为您的情况开辟最佳处理。
以下是关于ED的五个基本事实。
1.勃起功能障碍是常见的
据泌尿外科护理基金会，美国约有3000万人遭受ed。这是最常见的性问题男人向他们的医生报告。
偶尔ED是正常的，即使是年轻人。当它成为一个持续的问题，尽管，是时候去看你的医生了。随着年龄的增长，越来越多的男性经历ED，但慢性ED并不是老龄化的正常组成部分。
2. ED可能是心脏病或糖尿病的迹象
无法获得或保持勃起可能意味着别的东西是错误的。频繁的ed可能是一个警告标志：
3. ED存在常见的风险因素
以下情况更容易出现勃起问题:
- 超过50
- 超重了
- 有糖尿病
- 有心脏病
- 有高胆固醇
- 养成久坐的生活方式
- 烟
- 使用药物或饮料过多的酒精
4.勃起功能障碍练习可以提供帮助
您的医生可能推荐展示勃起功能障碍练习凯格尔斯．它们能加强你的骨盆底，改善流向阴茎的血液。你可以在白天的任何时候做。
做盆底练习时，收紧和放松你用来控制尿液的肌肉。当你变得更强壮时，你可以增加收缩的长度和重复的次数。
ED的其他治疗方案包括：
药物
医生经常用伟哥和cialis等药物治疗。在性生活之前，你将这些药物一小时左右。它们增加了对阴茎的血液流动，并使许多男性的勃起成为可能的勃起。
生活方式的改变
有时简单的生活方式的改变会有所帮助。减肥和开始锻炼可能足以改善你的ED。
外科手术及其他治疗方法
如果其他治疗选项不起作用，您的医生可能会推荐阴茎植入物,一个真空装置， 或者阴茎注射．
5.您可以降低获得ed的风险
随着年龄的增长，健康的生活方式可以降低患慢性ED的几率。肥胖或有相关健康问题(高血压、糖尿病)的男性更有可能发展为慢性ED。
避开勃起功能障碍：
吃健康的饮食
富含全谷物、瘦肉蛋白、新鲜水果和蔬菜的饮食将帮助你的身体获得所需的营养。健康的饮食有助于你保持体重，从而有助于预防ED。
如果你需要减肥
如果你超重，你更有可能与ed有问题。开始健康的饮食计划以及适度的锻炼可以帮助您的整体健康和您的ED。
锻炼身体
甚至适度的活动就像行走一样有助于增加血液流向你的整个身体，包括阴茎。锻炼是一种情绪助推器，所以它也有助于你觉得更有信心和乐观。
停止吸烟
吸烟会导致心脏病，进而导致ED。
削减酒精
过多的酒精会导致许多健康问题并有助于编辑。
获得定期检查
越早处理ED的问题越好。一定要安排每年一次的体检，这样你就可以向你的医生提出任何问题或担忧。
