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咖啡因对你的睡眠有帮助吗?具体来说，咖啡因能帮助勃起功能障碍还

虽然如果一杯咖啡很容易固定勃起功能障碍，但这并不是那么简单。咖啡因有一些健康益处，它可以提高你的情绪和能量水平。但它不是勃起功能障碍的治疗方法。

勃起功能障碍基础知识

每个人都有偶尔出现或保持勃起的问题。但是当它经常发生时，您可能会有勃起功能障碍（ED）。

艾德是男人的常见问题。美国约有3000万人遭受ed。虽然男人变老变得更为常见，但这不是老龄化的正常部分。

典型的治疗ed.包括：

• 咨询。
• 生活方式的改变(减肥，锻炼，健康饮食)。
• 口服药物如伟哥和希爱力。
• 阴茎植入物。
• 睾酮治疗。
• 真空装置。

是什么原因导致爱德华吗?

ed可以有几个原因。它可能具有心理根源，如压力或关系问题。在这种情况下，治疗或夫妻咨询是一种良好的治疗选择。

更常见的是，艾德有一个物理原因。它经常与心脏病，糖尿病和高血压一起携手共进。如果对阴茎的血液流动受到限制，那么一个人可能会遇到困难或保持勃起。

咖啡因是如何起作用的?

咖啡因天然存在于茶和咖啡中。它也存在于能量饮料和许多碳酸饮料中。咖啡因会刺激中枢神经系统，激发能量和警觉性。

几乎90%的美国人每天都会摄入某种形式的咖啡因。其中70%来自咖啡。

咖啡对ED患者有益吗?

咖啡因在体内打开血管，这可能会改善血液流动。咖啡因还可以帮助放松阴茎的光滑肌肉组织。理论上，这可能会更容易获得和保持勃起。

2015年研究看了咖啡因和ed之间的连接超过3,700名男子。每天喝2到3杯咖啡的男人比非咖啡饮用者略微较低。

然而，同样的作者在2017年做了一项更大的研究(超过2.1万名男性)。这一次，他们没有发现两者之间的联系喝咖啡和ed．所以，虽然咖啡有很多好处，但治疗ED不是其中之一。

咖啡对你有好处吗？

虽然咖啡可能不会直接影响ED，但每天喝几杯咖啡可能仍然对你有好处。你的整体健康是性健康和生殖健康的一个重要因素。

咖啡含有维生素和矿物质(如核黄素、镁)，有助于身体机能。它还含有抗氧化剂，有助于预防癌症等疾病。

适量的咖啡（每天最多3杯）甚至可能会降低糖尿病和抑郁症的风险。两者都是ed的风险因素。

咖啡还可以促进你的新陈代谢(脂肪燃烧)率，这可能会帮助你减肥。超重是ED的另一个主要风险因素。

咖啡在雄性中的副作用

几杯咖啡每天都能产生有益的结果。但是喝太多咖啡可能会引起问题。有些人对咖啡因比其他人更敏感。

迹象表明你喝太多咖啡包括：

• 焦虑。
• 头痛。
• 心悸。
• 紧张的感情。
• 快速或急速的心跳。
• 睡眠中断。
• 暂时高血压。

如果你觉得喝咖啡的习惯会导致健康问题，和你的医生讨论一下你的咖啡因摄入量。

能量饮料会导致勃起功能障碍吗?

最近几年，能量饮品越来越受欢迎，尤其是在年轻男性中。有些含有大量的咖啡因和其他合法的兴奋剂。你应该小心使用它们。

长期消费能量饮料，特别是大量，可能导致：

• 心律失常
• 胸痛
• 心脏病发作
• 高血压

当你将能量饮料与酒精结合时，心脏问题的风险更高。但没有证据表明能量饮料导致ed。

您的医生是询问ed和咖啡因对健康影响的最佳人选。