每年，估计300000美国人会感染莱姆病，这是最常见的蜱虫传播疾病。虽然莱姆病很容易治疗，但它会导致一系列可怕的症状。这些症状包括类似流感的症状、意识混乱和心脏炎症。
简而言之，你想要避免它。
好消息是，从一开始就很容易阻止蜱虫感染莱姆病。通过采取预防措施，你不仅可以预防莱姆病，还可以预防其他蜱媒疾病，如落基山斑疹热和巴贝斯虫。
蜱虫常见于森林、灌木、树叶和草地。在某些情况下，你可以避开蜱虫的藏身之处，比如呆在徒步路线的中央。因为这并不总是可能的，所以在你去杂草丛生的地方远足、露营或园艺之前，确保你是受保护的。
穿防护服
蜱虫不会飞，只会爬，所以你要特别注意你的脚和腿。确保你穿着长裤、袜子和不露脚趾的鞋子。
把裤腿塞进袜子里，把衬衫塞进裤子里，这是个好主意。虽然这听起来不时髦，但你想阻止蜱虫爬进这些开口。
蜱虫喜欢在你身上爬来爬去，直到找到合适的地方咬你。这通常是一个比较隐蔽的地方，比如你头发覆盖的头部。这就是为什么把头发绑在后面并戴上一顶紧身帽子是一个好主意，这将使蜱虫更难到达你的头皮。
你还应该穿浅色的衣服。这样你就能发现一只爬行的蜱虫了。
为了防止虱子爬到你的衣服上，最终叮咬和感染你，你可以用0.5%的氯菊酯处理你的衣服。这样可以在蜱虫咬你之前杀死它们。由于在家处理衣服是额外的工作，而且只能洗几次，所以考虑购买经过氯菊酯专业预处理的衣服。
或者，你也可以把自己的衣服邮寄给专业人士处理昆虫的盾牌．无论你买的是预处理过的衣服还是自己处理过的衣服，专业的驱蜱剂处理最多可以洗70次。
使用杀虫剂
除了穿驱蚊剂处理过的衣服(或直接在衣服上喷洒避蚊胺)，你还应该在皮肤上涂抹驱蚊剂。这将保护你，如果蜱虫爬到你的衣服下或你的身体暴露的部分。一定要遮住你的脚、胳膊、腿、躯干、腋窝、脖子和发际线。
的疾控中心建议使用环境保护署推荐的驱虫剂来驱赶蜱虫。这些产品包括DEET, picaridin, IR3535，柠檬桉树油，对甲烷二醇，或2-十一烷酮。
Picaridin是避蚊胺极好的替代品，而且可能更安全。虽然picaridin和避蚊胺一样有效，但它的气味很小，不太可能引起皮肤刺激。它的保护可以持续14个小时。
在可能接触到蜱虫后，洗澡并检查自己是否有蜱虫
如果你住在蜱虫生活的森林或杂草丛生的地区，进屋后洗澡洗头是个好主意。对于莱姆病，蜱虫通常会附着在至少24小时在传播感染之前。用肥皂和水擦洗可以让虱子在这之前掉下来。
洗完澡后，你应该检查一下你的身体，用镜子检查你的背部是否有蜱虫。父母也应该检查他们的孩子。蜱虫可以在任何地方叮咬，但它们更喜欢在温暖、潮湿或被毛发覆盖的身体部位叮咬。
所以，检查腋下、耳朵周围、肚脐内部、腹股沟区域和膝盖后面。摸摸你的头皮，或者最好让人检查一下你的头皮。当虱子从你衣服的开口爬进来时，要特别注意你的腰围等部位。
立即去除蜱虫
如果你发现了蜱虫，不要惊慌。大多数蜱虫不携带疾病。
如果蜱虫携带疾病，在被叮咬的当天清除蜱虫可以预防莱姆病和许多其他蜱虫传播的感染。然而，蜱虫可以在几分钟内传播一些更罕见的蜱虫传播感染。所以马上用镊子把蜱虫去掉是很重要的。
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