每年，估计30万美国人莱姆病，最常见的蜱传播疾病。虽然莱姆病很容易治疗，但它可以引起一系列可怕的症状。这些症状包括流感样症状、精神错乱和心脏炎症。
简而言之，你想要避免它。
好消息是，首先要阻止蜱虫感染莱姆很简单。通过采取预防措施，你不仅可以预防莱姆病，还可以预防其他痒传疾病，如落基山脉斑疹热和巴贝西亚。
蜱通常出现在森林、灌木、树叶和草地地区。在某些情况下，您可以避免勾号隐藏，例如，停留在徒步旅行路线的中心。因为这并不总是可能的，所以在你去徒步旅行、露营或在杂草丛生的地方做园艺之前，要确保你得到了保护。
穿防护服
蜱不会飞，它们会爬行，所以你要特别关注你的脚和腿。确保你穿着长裤、袜子和密趾鞋。
把裤腿塞进袜子里，把衬衫塞进裤子里是个好主意。这听起来很不时髦，但你想阻止蜱虫爬进这些开口。
蜱喜欢在你的身体上爬行，直到它们找到合适的咬的地方。这通常是一个比较隐蔽的地方，比如你的头发遮住了头。这就是为什么把头发绑在后面，戴一顶紧身的帽子是个好主意，这会让蜱虫更难到达头皮。
你也应该穿浅色的衣服。这样你就能发现爬行的蜱虫。
为了防止爬到衣服上的蜱虫最终叮咬并感染你，你可以用0.5%的氯菊酯处理你的衣服。这会在蜱叮咬你之前杀死它们。因为家里处理衣服是额外的工作，而且只需要洗几次澡，所以你可以考虑买专业用氯菊酯预处理的衣服。
或者，您可以将自己的衣服邮寄至防虫罩. 无论您是购买经过预处理的衣物，还是对自己的衣物进行处理，专业的蜱虫驱除剂处理都能持续70次洗涤。
使用驱虫剂
除了穿着经过驱虫处理的衣服（或直接在衣服上喷洒避蚊胺），你还应该在皮肤上涂抹驱虫剂。如果蜱虫爬到你的衣服下面或身体暴露的部位，这将保护你。一定要遮住你的脚、胳膊、腿、躯干、腋窝、脖子和发际线。
这个疾控中心建议使用环境保护署推荐的驱虫剂驱赶蜱虫。这些产品包括含有避蚊胺、异丙啶、IR3535、柠檬桉树油、对薄荷二醇或2-十一烷酮的产品。
Picaridin是DEET的优秀替代品，而且可能更安全。虽然异丙啶和避蚊胺一样有效，但它的气味很小，不太可能引起皮肤刺激。它的保护作用可以持续14小时。
在潜在接触后，淋浴并检查自己是否有蜱虫
如果你去过蜱虫居住的森林或杂草丛生的地区，当你进入室内时，淋浴和洗头是个好主意。对于莱姆病来说，蜱虫通常要附着在身体上至少24小时在它传播感染之前。用肥皂和水擦洗可能会导致蜱虫在这种情况发生之前脱落。
淋浴后，你应该检查你的身体是否有虱子，用镜子检查你的背部。父母也应该检查他们的孩子。蜱可以叮咬任何地方，但它们更喜欢在身体温暖潮湿或毛发覆盖的部位叮咬。
因此，检查手臂下方、耳朵周围、肚脐内侧、腹股沟区域和膝盖后面。摸摸你的头皮或者更好，让人检查一下你的头皮。当蜱虫爬进衣服的开口时，要特别注意你的腰围等部位。
立即清除蜱虫
如果你发现了虱子，不要惊慌。大多数蜱不会携带疾病。
如果蜱虫携带疾病，在叮咬当天清除蜱虫可以预防莱姆病和许多其他蜱传感染。然而，蜱可以在几分钟内传播一些较为罕见的蜱传感染。所以立即用镊子去除蜱虫是很重要的。
请在此处阅读有关清除和处置勾号的正确方法的更多信息。
