每年，估计300000美国人感染莱姆病，这是最常见的蜱传疾病。虽然莱姆病很容易治疗，但它会引起一系列可怕的症状。这些症状包括流感样症状、精神错乱和心脏炎症。
简而言之，你想要避免它。
好消息是，首先阻止蜱虫感染莱姆病很简单。通过采取预防措施，你不仅能预防莱姆病，还能预防其他由蜱传播的疾病，比如落基山斑疹热和巴贝斯虫。
蜱常见于森林、灌木丛、多叶和草地。在某些情况下，你可以避开蜱虫的藏身之处，例如，你可以呆在徒步旅行路线的中心。因为这并不总是可能的，所以在远足、露营或在杂草丛生的地方做园艺之前，一定要确保自己受到保护。
穿防护服
蜱虫不会飞，它们会爬，所以你要特别注意你的脚和腿。确保你穿长裤、袜子和不露脚趾的鞋子。
把裤腿塞进袜子里，把衬衫塞进裤子里是个好主意。虽然这听起来很不时髦，但你要阻止蜱虫爬进这些开口。
蜱虫喜欢在你的身体上爬来爬去，直到它们找到合适的地方咬你。这通常是一个更隐蔽的地方，如你的头发覆盖的头。这就是为什么把你的头发绑在后面，戴一顶紧身衣的帽子是一个好主意，这会让虱子更难进入你的头皮。
你也应该穿浅色的衣服。这样你就能发现爬行的蜱虫。
为了防止虱子爬到你的衣服上，最终叮咬并感染你，你可以用0.5%的氯菊酯来处理你的衣服。这会在蜱虫咬你之前杀死它们。因为在家处理衣服是额外的工作，而且只能洗几次，考虑买一些专业地用氯菊酯预处理的衣服。
或者，你也可以把自己的衣服寄给昆虫的盾牌．无论你是买预处理过的衣服还是自己处理过的衣服，专业的驱蜱剂最多可以洗70次。
使用杀虫剂
除了穿驱蚊处理过的衣服(或直接在衣服上喷驱蚊胺)，你还应该在皮肤上涂上驱蚊剂。这将保护你，如果蜱虫爬到你的衣服下或身体暴露的部分。一定要覆盖你的脚，手臂，腿，躯干，腋窝，脖子和发际线。
的疾控中心建议使用环境保护署推荐的驱虫剂来驱赶蜱虫。这些产品包括DEET, picaridin, IR3535，柠檬桉叶油，对甲烷二醇，或2-十一烷酮。
Picaridin是一种极好的，而且可能更安全的避蚊胺替代品。虽然吡虫啉和避蚊胺一样有效，但它的气味很小，不太可能引起皮肤刺激。它的保护作用可以持续14个小时。
洗澡并检查自己是否有蜱虫
如果你住在蜱虫生活的森林或杂草丛生的地方，在室内洗澡和洗头是一个好主意。对于莱姆病，蜱虫通常需要附着至少24小时在它传播感染之前。用肥皂和水擦洗可以使蜱虫在这种情况发生之前脱落。
洗澡后，你应该检查你的身体是否有蜱虫，用镜子检查你的背部。父母也应该检查他们的孩子。蜱虫可以在任何地方叮咬，但它们更喜欢在温暖潮湿或身体被毛发覆盖的地方栖息。
所以，检查胳膊下，耳朵周围，肚脐内侧，腹股沟区域，膝盖后面。摸摸你的头皮，或者让别人检查你的头皮。当蜱虫爬进你衣服的开口时，要特别注意你的腰围等部位。
立即去除蜱虫
如果你发现了蜱虫，不要惊慌。大多数蜱虫不携带疾病。
如果蜱虫携带疾病，在被蜱虫叮咬的当天清除蜱虫可以预防莱姆病和许多其他蜱虫传播的感染。然而，蜱虫可以在几分钟内传播一些更罕见的蜱虫传播感染。所以用镊子把蜱虫拔掉是很重要的。
在这里阅读更多关于移除和处理蜱虫的正确方法。
