在任何一年里，你都至少得一次感冒。根据美国肺脏协会的数据，成年人平均每年感冒2到4次，而儿童每年感冒6到8次。
大多数时候，你可以在家治疗感冒。症状通常持续7到10天。但如果你没有好转，或者开始感觉更糟，你可能需要打电话给医生。
你应该什么时候去看医生?
如果你想知道因为感冒需要预约医生，这有助于了解什么是正常的，什么是不正常的。
普通感冒症状
你可能已经熟悉这些症状了。普通感冒的症状包括:
- 打喷嚏。
- 流鼻涕。
- 咳嗽。
- 交通堵塞。
- 喉咙痛或发痒，常由后鼻滴引起
- 头痛。
- 小的身体疼痛。
- 味觉或嗅觉减弱。
严重的感冒症状
如果你的感冒症状持续超过10天，或者你出现了严重的感冒症状，那么是时候去看医生了。
严重的感冒症状包括:
- 类似流感的症状，如发烧，发冷，严重的肌肉或身体疼痛。
- 不寻常的症状，如皮疹或呼吸困难。
- 咳嗽持续的咳嗽、一直咳嗽或无法控制的咳嗽即使这是你唯一的症状咳得厉害去看医生．如果你有患严重感冒和流感的风险，这一点尤其正确。
有严重感冒症状的风险
某些人可能患上严重的疾病，如支气管炎和肺炎。并发症高危人群包括:
- 那些免疫系统较弱的人。
- 哮喘患者。
- 患有其他呼吸系统疾病的患者，如慢性阻塞性肺病。
- 糖尿病和心脏病患者。
- 65岁及以上的成年人。
- 5岁以下儿童。
- 孕妇。
如果你的孩子小于3个月，并且有发烧或昏睡，你应该带他去看儿科医生。
是感冒还是COVID-19?
COVID-19可能具有症状与流感相同．德尔塔变异的一些常见症状与感冒和过敏症状相似，如打喷嚏和流眼泪。
如果你曾与COVID-19患者有过接触，那么进行检测是很重要的。这样，如果你的检测呈阳性，你就可以隔离，防止病毒传播。
MyUPMC的好处
当你得了重感冒时，你最不想做的事就是去某个地方。
MyUPMC用户感冒可能不需要去看医生。MyUPMC是一个患者门户网站，可帮助您快速连接UPMC提供商，通过视频访问对非紧急症状进行治疗，并在一个地方访问您的所有健康信息。
您可以使用MyUPMC计划与您的常规供应商进行视频访问，并通过MyUPMC应用程序与他们会面。您也可以在MyUPMC上与您的供应商发送信息。
安排MyUPMC视频访问有两种方法:
- 搜索我们的供应商目录去找医生或专家。
- 打电话给你的供应商办公室或1-800-533-8762请求虚拟预约。
只需几个简单的步骤，你就可以在舒适的家中或其他地点见到你的供应商。您还可以通过MyUPMC向您的供应商发送信息，更新药物，支付账单，并密切关注您即将到来的预约。访问MyUPMC.com或通过app Store或谷歌Play提供的免费应用程序访问您的MyUPMC帐户。
关于MyUPMC视频访问的详细信息
在你的虚拟预约之后，你的医生可能会建议你来做血检或测试。不过，也有可能你只需要视频访问。
在大多数情况下，保险将支付MyUPMC等远程保健服务的费用。在你去之前一定要和你的保险公司确认任何自付或自付的费用。
医疗保险也包括远程医疗。据介绍，对于大多数远程医疗服务，你需要支付的费用与亲自获得服务的费用相同Medicare.gov．
在家做什么能让你感觉更好?
感冒没有治愈方法，但你可以在家里做一些事情来感觉好一些。试试下面这些方法来缓解压力:
- 充足的休息。成年人每晚需要7到8小时的高质量睡眠。
- 多喝水以保持水分。摄入足够的水分可以防止鼻子和喉咙内壁干燥，减少鼻塞和鼻塞。如果你的尿液呈黑色，那就是脱水的迹象。
- 避免咖啡因和酒精。这些会增加脱水。
- 试试非处方药，如非甾体抗炎药(布洛芬)、对乙酰氨基酚或感冒药。如果你有哮喘、怀孕或其他健康问题，请先咨询你的医生。
- 不要给孩子服用阿司匹林。这会导致雷氏综合症，一种严重的儿科疾病，会导致呕吐、精神错乱和嗜睡。它也会导致昏迷和死亡。
- 避免吸烟——远离其他吸烟的人。烟会刺激你的喉咙，使你咳嗽得更厉害。
- 不要让医生给你开抗生素。感冒是病毒。抗生素只对细菌性疾病有效。
- 盐水鼻腔喷雾剂可以缓解儿童和成人的感冒症状。它们也可以缓解急性上呼吸道感染的一些症状。
在服用任何感冒药之前，和你的医生谈谈是很重要的。一些非处方药和补充剂可能与你已经服用的药物相互作用。如果你有心脏病，一些非处方药可能会有副作用，比如血压升高。
