从下一个购物清单上刮擦冰淇淋 - 这种健康，甜美的巧克力香蕉冰淇淋就在家中。只需融合一些简单的成分，您就会在闪光灯中享用新鲜的甜点。
总时间： 10分钟
准备时间： 5分钟
烹饪时间： 5分钟
食谱服务：2杯
原料
- 4个冷冻香蕉，剥皮
- 1/4杯可可粉
- 2汤匙杏仁黄油（可以亚花生酱）
- 首选的1/4杯牛奶（仅在您在食品加工机中制作此牛奶）
- 可选：巧克力块或薯条，撒在顶部
方向
- 将冷冻香蕉，可可粉和杏仁黄油放入您的高功率搅拌机中。（如果使用食品加工机，请在此步骤中添加牛奶。）
- 使用柱塞将香蕉高速混合，根据需要将香蕉倒下。2-3分钟后，冰淇淋将平稳运行。
- 立即进食，要么冷冻2小时，因此很难将其sc入锥体。如果需要的话，撒上巧克力块。
营养信息
166卡路里；蛋白质3.9g;碳水化合物31.6g;钠2.8mg。
