把冰淇淋从你的购物清单上划掉吧——这种健康、美味的巧克力香蕉冰淇淋就在家里。只要混合一些简单的食材，你就能在瞬间做出一道新鲜的甜点。
总时间: 10分钟
准备时间: 5分钟
烹饪时间: 5分钟
配方为:2杯
成分
- 4根去皮的冷冻香蕉
- 1/4杯可可粉
- 2汤匙杏仁黄油(可以代替花生酱)
- 选择1/4杯牛奶(只在用食品加工机制作时使用)
- 可选:巧克力块或碎，撒在上面
方向
- 将冷冻香蕉、可可粉和杏仁黄油放入大功率搅拌机中。(如果使用食品加工机，在这一步加入牛奶。)
- 用活塞高速搅拌香蕉，按需将香蕉推下。2-3分钟后，冰淇淋就能顺畅地运转了。
- 要么马上吃，要么冷冻2小时，这样就够硬了。如果你喜欢，可以撒上巧克力块。
营养信息
166卡路里;蛋白质3.9克;碳水化合物31.6克;钠2.8毫克。
