你可能听过这句话:“做真实的自己永远不会太迟。”这对那些出柜跨性别或性别多样化的老年人来说是如此，对生活的其他部分也是如此。任何年龄的人转型都很困难，但对老年人来说可能更具挑战性。
这些技巧可以帮助你准备和完成这个过程。
你会不会因为太老而出柜?
即使你永远不会太老而不能出柜，有些人可能会担心他们已经出柜了。找一位性别认同的咨询师了解你面临的挑战会有帮助。治疗师可以帮助你弄清楚你会遇到什么问题，以及如何准备答案。
寻求家人、朋友、同事和生活中其他人之外的支持也很重要。其中一些人可能难以适应你正在经历的变化。找一些年长的跨性别者来支持你。
在以后的生活中出柜的小贴士
如果你是在以后的生活中过渡，这里有一些小技巧可以让这个过程更顺利。
寻找性别认同的医疗专业人士
性别至上的医疗专业人员是医生、护士、治疗师和其他理解和支持跨性别者健康的医疗保健提供者。这些专业人士可以帮助指导您的选择，并回答有关医疗过渡的问题。
这提示单有一些问题可以帮助你找到一个你可以信任的性别认同医生。
大多数确认性别的医学和外科手术，如确认性别的激素疗法或顶部手术，无论年龄大小都是相似的，但根据年龄、健康状况和家庭病史，老年人可能会有额外的考虑和并发症。
记住，没有唯一的转变方式，你不是或多或少的跨性别者，取决于你可能选择或不选择任何医疗或外科手术。
为与他人交谈做好准备
在你坐下来和你爱的人分享你的转变之前，有一个计划是有帮助的。以下是一些问题你可以自己想清楚，或者找一个值得信赖的朋友，或者找一个心理医生，为这些对话做准备:
- 你希望在对话中发生什么?
- 你担心会发生什么?
- 这些愿望或恐惧是现实的，还是不太可能的或古怪的?
- 你需要发生什么?被倾听，被理解，被接受?
- 你想从对话中得到什么?
- 如果讨论没有如你所愿，你将如何回应?
有些人发现通过写信或社交媒体发帖更容易表达自己的想法。这反式网站从澳大利亚有一些样本信件和邮件，你可以使用作为模板。
清楚你需要从别人那里得到什么
那些支持你的人会想知道他们如何才能做到最好。直接说出你选择的名字和代词。如果他们使用了错误的代词，温柔地提醒他们你用的是正确的代词，但要意识到有些人需要时间来调整。
如果你还不确定你需要从别人那里得到什么，告诉他们是可以的。有时候，你最需要的是一个不带评判的倾听者。如果是这样，让他们知道倾听是他们能做的最有帮助的事情。
尝试你的性别表达
尝试不同的发型、服装、化妆或其他让你感觉更真实的外观变化。可以尝试，也可以寻求帮助。你可能不会马上找到完美的演示文稿。如果可以的话，向长期信任的、能接受你的朋友寻求帮助和意见。
如何支持所爱的人在以后的生活中转变
如果你爱的人对你说他是跨性别者或性别多样化的人，他们最重要的需求就是爱、关心和支持。这里有一些技巧感谢你支持他们接受他们本来的样子。
- 使用对方要求你使用的名字和代词。
- 如果你在名字或代词上犯了错误，道歉并改正它，更努力地做得更好，但不要沉湎于此。
- 避免对某人的性取向、对手术或激素治疗的兴趣或他们身份的其他方面做出假设。
- 和你生活中的跨性别者保持一个开放的沟通渠道，这样他们就知道他们可以和你交谈。
- 了解自己的跨性别问题，以及支持你的跨性别爱人的方法。
- 如果你难以理解所爱之人的转变，那就为自己寻求支持。咨询师可以帮助你理解他们的经历，并帮助你克服自己的感受。
- 寻找支持跨性别者权利的方法，并在表面上表明你对他们的支持。
- 谴责对跨性别者的歧视、欺凌和偏见。不要在你能控制的范围内容忍它。
- 了解保护跨性别者不受歧视的地方和州法律，并确保他们的权利。
- 不要问别人为什么是跨性别者或性别多样化者。这是他们的身份，问他们为什么意味着你不接受他们。那些不是跨性别者的人从来没有被问及为什么他们是现在这个性别。
在以后的生活中成为变性人的资源
有很多资源可以让你在以后的生活中成为一个跨性别者。这是一个开始。以下网站提供了丰富的资源来帮助跨性别者、他们的医疗保健提供者、他们的朋友和家人。
寻找服务和保护您的权利的资源
- 问医生10个关于变性人的问题．
- 10个关于女同性恋，男同性恋，双性恋，变性人，双性人的问题．
- 跨性别者权利工具包:跨性别者及其支持者的法律指南．
- 了解你的权利:医疗保险．
- 为跨性别者创建临终文件:倡导者指南．
- 跨性别老年人与医疗欺诈预防．
- 保健权利和变性人．
- 恐惧、歧视和虐待:跨性别老人和长期护理的危险．
- 退伍军人健康管理局跨性别医疗指令．
- 禁止歧视跨性别者的各州法律指南．
读别人的故事
它可以帮助你阅读那些成年后变性人的故事和经历。下面是一些值得一读的故事: