对好的和坏的经历都感到麻木是你的心理健康出现问题的迹象。这要么是心理健康治疗的副作用，要么是心理健康障碍的症状。
你不是唯一一个有这种感觉的人。这里是你需要知道的，以帮助你感受人类所有的情绪，无论是积极的还是消极的。
什么是情绪钝化?
情感钝化意味着你对积极和消极的情绪都麻木了。你似乎不会为通常会让你悲伤的事情哭泣或感到悲伤。你似乎也不能对通常会让你开心的事情大笑或微笑。
经历这种副作用的人经常形容自己感觉“平淡”或“超然”，或者情绪“沉闷”。
情绪钝化的其他术语包括情绪冷漠、情绪反应减弱和情绪敏感性降低。
情绪迟钝的症状
如果你情绪迟钝，你:
- 难以表达爱、感情、愤怒或恐惧。
- 可能无法哭或笑。
- 难以分享悲伤或快乐。
- 感觉与朋友和家人感情疏远。
在极端情况下，你可能会发现你根本无法感受到任何情绪。
是什么导致了情绪的钝化?
造成情绪迟钝的主要原因有两个:
抗抑郁药
情绪迟钝是服用抗抑郁药治疗抑郁症和其他精神健康问题的常见副作用。46%的人服用抗抑郁药物治疗抑郁症。这是根据a三国的调查牛津大学的。
任何抗抑郁药都会导致情绪迟钝。但有两类药物是罪魁祸首:
选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂
ssri类抗抑郁药与情绪迟钝最相关。ssri类药物包括:
- 酞(Lexapro)
- 氟西汀(百忧解)
- 帕罗西汀(帕罗西汀)
- 舍曲林(左洛复)
5 -羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂
snri类包括:
- Desvenlafaxine (Pristiq)
- 度洛西汀(适应症)
- 文拉法辛(文拉法辛XR)
心理健康问题
你可能会压抑自己的情绪，以应对压力事件或艰难的消息，比如得到癌症诊断。
情绪敏感性降低有时是未控制的精神健康问题的残余症状。这是根据一份报告精神病学前沿．
研究还将情绪迟钝与精神健康障碍联系起来，包括:
- 重度抑郁症。
- 创伤后应激障碍。
- 精神分裂症。
情绪迟钝的治疗
你可能会想:情绪迟钝会消失吗?这种感觉持续多久以及你的治疗方法取决于是什么让你有这种感觉。
管理你的抗抑郁药物
对大多数人来说，抗抑郁药是导致情绪迟钝的主要原因。在大多数情况下，当你停止服用导致这种感觉的抗抑郁药时，麻木的感觉就会消失。
如果你感觉情绪麻木，告诉你的医生是很重要的。在没有咨询医生之前，不要停止服用抗抑郁药。
为了避免情绪钝化或减轻其严重程度，你的医生可能:
减少抗抑郁药的剂量
服用抗抑郁药后产生的麻木感似乎是剂量依赖性的。这意味着你服用的抗抑郁药剂量越高，你就越有可能经历情绪迟钝。
对于许多患有精神疾病的人来说，找到一种有效的抗抑郁药可能需要时间。如果你使用的抗抑郁药对你有效，你的医生可能会先减少你的剂量，看看是否有帮助。
停止抗抑郁药
情绪迟钝是人们停止服用抗抑郁药的主要原因之一。对于大多数人来说，当他们停止服用抗抑郁药时，他们能够再次感受到情绪。
给你换一种不同种类的抗抑郁药
不同的抗抑郁药对不同的大脑化学物质起作用。对大脑化学物质5 -羟色胺起作用的抗抑郁药物(尤其是SSRIs)似乎是导致情绪迟钝的主要原因。换一种不同种类的抗抑郁药可能会有所帮助。
添加第二种抗抑郁药
你的医生可能会降低你目前抗抑郁药的剂量。但他们可能会添加第二种抗抑郁药，以帮助控制情绪的钝化。
你还能做什么?
有些人即使在改变药物治疗后，也可能继续经历情绪迟钝。如果你一直有心理健康问题，寻求治疗是很重要的。
你的医生可以帮助你找到合适的抗抑郁药和剂量来控制你的精神健康障碍，而不会产生这种副作用。他们还会帮助你制定一个治疗计划来管理你的精神健康障碍。抑郁症和其他精神疾病的有效治疗通常包括药物治疗和心理治疗(或谈话治疗)。