当他们适应年龄的变化时，老年人时不时地表达恐惧或担忧是很常见的。例如，年长的亲戚或朋友可能会担心从楼梯上摔下来或晚上开车。
然而，有时恐惧和担忧会接管并影响他们的日常生活和活动，甚至他们的健康。这不是衰老的正常过程。这可能是一种被称为焦虑症的心理健康问题。
如果你年纪大了，或者你照顾的人年纪大了，关于老年人的焦虑，你应该知道以下几点。
什么是焦虑症?
焦虑障碍是最常见的一组心理健康障碍。大约32%的美国人根据美国国家心理健康研究所的研究，他们会在人生的某个时刻经历任何焦虑症。
高达15%的老年人根据《?》杂志上的一篇评论，他们被诊断为焦虑症老年医学．即使没有确诊，在老年人服务提供者的照顾下，有27%的老年人有焦虑的症状。据美国心理健康协会称，这些症状严重影响了他们的日常生活。
老年人常见的焦虑障碍
焦虑症是一个总称。根据《纽约时报》上的评论，对于晚年的焦虑症来说，这是最常见的诊断老年医学：
- 广场恐怖症。这就是离开家的恐惧。它也是一种对任何难以离开或逃离的地方或情况的强烈恐惧。这种情况最常见，有4.9%的老年人患有焦虑症。
- 恐慌症。这种情况发生在3.8%的老年人中。当你有周期性的时候恐慌症没有明显的原因。
- 广泛性焦虑障碍，简称GAD。3.1%的老年人出现这种情况。的人迦得对日常任务和活动有过度的、长期的焦虑。
- 特定的恐惧症。这种情况发生在2.9%的老年人中。这些恐惧是对特定地点、事物、情况、人群、动物或昆虫的恐惧。
- 社交恐惧症。1.3%的老年人出现这种情况。
老年人的焦虑问题
通常情况下，老年人的焦虑仍未得到诊断或治疗。不受控制的焦虑会阻碍日常生活、活动和幸福。它还可以在其他方面影响他们的健康。
老年人焦虑的健康风险
对于老年人来说，焦虑通常与以下因素有关:
- 抑郁症。
- 睡眠障碍。
- 物质使用障碍。
- 提高认知能力下降。
- 其他健康问题的风险增加。
- 增加过早死亡的风险。
老年人的抑郁和焦虑
据美国老龄化管理局(Administration on Aging)称，当老年人同时患有焦虑和抑郁时，他们通常会出现更严重的这两种症状。有这两种心理健康问题的老年人还面临以下风险:
- 社交障碍。
- 增加保健服务的使用。
- 更多的身体健康症状，如胸痛、头痛、出汗和肠胃问题。
- 更多的自杀念头。
- 这些疾病的治疗需要更长的时间才能奏效。
老年人的焦虑症状和体征
通常很难判断一个老年人是否患有焦虑症。其他健康状况、认知能力下降或社会环境的变化等都可能成为障碍。一些老年人可能很难解释他们的症状，或者可能把他们的恐惧藏在心里。
认识到焦虑的症状是为老年人提供所需帮助的第一步。老年人焦虑的迹象和症状包括:
- 难以控制焦虑的感觉。
- 难以集中注意力。
- 易怒和情绪波动。
- 感到紧张、不安或不安。
- 感觉不知所措。
- 变得容易疲劳。
- 头痛。
- 肌肉紧张。
- 心悸或心跳加快。
- 睡眠问题。
- 避免某些情况或地点。
- 颤抖或震动。
- 过度出汗。
- 呼吸急促（气促）
晚年焦虑的危险因素
随着年龄的增长，人们会面临可能导致焦虑的社会和身体状况。老年人焦虑的风险因素包括:
- 独自生活。
- 身体疾病或限制
- 认知能力下降。
- 慢性疾病，尤指慢性阻塞性肺疾病、心脏病、甲状腺疾病和糖尿病。
- 感觉或认为自己的健康状况不佳。
- 睡眠障碍。
- 药物的副作用。
- 酗酒或滥用处方药。
- 有压力的生活事件。
- 童年的创伤。
- 神经质:对身体症状的神经质或痴迷
治疗焦虑
如果你是一个老年人(或照顾老年人)，并怀疑自己有焦虑症，和你的医生谈谈。他们可以帮助你弄清楚你的心理健康出了什么问题。他们也可以让你开始一个治疗计划，帮助你控制你的焦虑。
焦虑的治疗包括药物、心理治疗和/或谈话治疗。