随着他们适应衰老的变化，老年人时不时地表达恐惧或担忧是很常见的。例如，年长的亲戚或朋友可能会担心从楼梯上摔下来或晚上开车。
然而，有时候，恐惧和担忧会接管并影响他们的日常生活和活动，甚至他们的健康。这不是衰老的正常部分。这可能是一种被称为焦虑症的心理健康问题。
如果你是老年人或照顾老年人，以下是你应该了解的老年人焦虑。
什么是焦虑症?
焦虑症是最常见的精神健康障碍。大约32%的美国人根据美国国家心理健康研究所的数据，他们在生活的某个阶段经历过任何焦虑症。
高达15%的老年人是否有可诊断的焦虑症老年医学．即使没有诊断，27%接受老年服务提供者护理的老年人也有焦虑症状。根据美国心理健康协会的说法，这些症状严重影响了他们的日常生活。
老年人常见焦虑症
焦虑症是一个总称。对于晚年的焦虑症，这些是最常见的诊断老年医学：
- 广场恐怖症。这是对离开家的恐惧。它也是一种对任何难以离开或逃离的地方或情况的强烈恐惧。这种情况最常见，在患有焦虑症的老年人中占4.9%。
- 恐慌症。3.8%的老年人会出现这种情况。当你复发的时候恐慌症，没有明显的原因。
- 广泛性焦虑症，简称GAD。3.1%的老年人会出现这种情况。的人迦得对日常任务和活动有过度的、长期的焦虑。
- 特定的恐惧症。这在2.9%的老年人中发生。这些是对特定地点、事物、情况、人群、动物或昆虫的恐惧。
- 社交恐惧症。1.3%的老年人会出现这种情况。
老年人的焦虑问题
通常，老年人的焦虑仍未得到诊断或治疗。不受控制的焦虑会妨碍日常生活、活动和健康。它还会以其他方式影响他们的健康。
老年人焦虑的健康风险
对于老年人来说，焦虑经常发生或与以下因素有关:
- 抑郁症。
- 睡眠障碍。
- 物质使用障碍。
- 认知能力下降加剧。
- 其他健康状况的风险增加。
- 增加过早死亡的风险。
老年人的抑郁和焦虑
据美国老龄化管理局称，当老年人同时患有焦虑和抑郁时，他们通常会有更严重的两种症状。有这两种心理健康问题也会使老年人面临以下风险:
- 社会功能障碍。
- 更多地利用保健服务。
- 更多的身体健康症状，如胸痛、头痛、出汗和胃肠道问题。
- 更多自杀的念头。
- 治疗这些疾病需要更长的时间。
老年人的焦虑症状和体征
通常很难判断老年人是否患有焦虑症。其他健康状况、认知能力下降或社交场合的变化等都会成为阻碍。一些老年人可能很难解释他们的症状，或者可能把他们的恐惧藏在心里。
认识到焦虑的症状是让老年人获得所需帮助的第一步。老年人焦虑的体征和症状包括:
- 难以控制焦虑情绪。
- 难以集中注意力。
- 易怒和情绪波动。
- 紧张不安的感到紧张、紧张或不安的
- 感觉不知所措。
- 容易疲劳。
- 头痛。
- 肌肉紧张。
- 心悸或心跳加快。
- 睡眠问题。
- 避免某些情况或地点。
- 颤抖的:颤抖或摇动的
- 过度出汗。
- 呼吸急促（气促）
晚年焦虑的危险因素
随着人们年龄的增长，他们面临的社会和身体状况可能会导致焦虑。老年人焦虑的危险因素包括:
- 独自生活。
- 身体上的疾病或限制
- 认知能力下降。
- 慢性疾病，特别是慢性阻塞性肺病(COPD)、心脏病、甲状腺疾病和糖尿病。
- 感觉或相信自己健康状况不佳的
- 睡眠障碍。
- 药物副作用。
- 酒精或处方药误用或滥用。
- 有压力的生活事件。
- 童年的创伤。
- 对身体症状的神经质或执念。
焦虑的治疗
如果你是老年人(或照顾老年人)，怀疑自己患有焦虑症，请咨询医生。他们可以帮助你了解你的心理健康状况。他们也可以让你开始一个治疗计划，帮助你控制你的焦虑。
焦虑的治疗包括药物治疗、心理治疗和/或谈话治疗。