心脏和血管疾病是美国死亡的主要原因，但它比其他人对某些人的影响不成比例。心血管疾病可能包括动脉衰弱，血块，冠心病（硬血管），中风和心脏病发作。
黑人妇女更有可能患有心脏病，并且不太可能得到预防和治疗所需的护理。这主要是由于美国的教育，收入，财富和住房的不平等，也称为健康的社会决定因素。遗传和环境因素也起作用。
黑人社区的提高认识将帮助妇女认识危险因素，并采取措施以更早地保护自己的心脏健康。医疗保健组织中的教育也必须确保黑人妇女获得与白人妇女相同的护理水平。
数字：黑人妇女和心脏病
黑人美国人的心脏和血管疾病率是20岁及以上的黑人妇女49％患有心血管疾病。相比之下35％对于高加索妇女。
黑人妇女是30％的可能性在美国，死于心脏病，他们是50％的可能性遇到中风。
为什么黑人妇女患心脏病的风险更高？
由于健康的社会决定因素以及遗传和环境因素，黑人妇女更有可能经历心脏病的常见危险因素。
这些风险因素包括：
- 糖尿病
- 心脏病家族史
- 高血压
- 肥胖
- 压力
由于长期的种族主义和社会经济障碍，黑人妇女在追求身体健康方面面临更多障碍。例如，黑人更有可能生活在社区无需轻松访问到新鲜的水果和蔬菜。他们负担不起成本更高健康的饭菜。
医生可以确定早期健康恶化的迹象，并帮助人们改变生活方式，使用药物或两者兼而有之。但是黑人妇女在获得预防性医疗保健方面面临更大的财务和时间障碍。他们是27％的可能性降低尽管风险更高，但比白人妇女接受降低胆固醇的药物。
慢性压力会升高血压，并大大增加心脏病的风险。黑人妇女更有可能承受童年的压力，以及以后的生活压力。
如何降低心脏病的风险
以下行动可以减少您患心脏病的风险：
- 不吸烟。
- 通过在饮食中包括水果，蔬菜和全谷物，更健康。
- 通过瑜伽，冥想和与朋友的拜访来管理压力水平。
- 定期锻炼。瞄准每周150分钟的中度活动，例如轻慢跑或骑自行车。如果您练习更激烈的健身活动，例如新兵训练营，专家建议至少每周75分钟。
- 定期与您的家庭医生一起检查，至少每年一次。
心脏病的症状
医生更有可能错过女性心脏病，因为她们经常经历与男性相同的症状。
以下可能是心脏病的症状，包括心脏病发作：
- 胸部不适。
- 恶心。
- 冷汗。
- 突然疲劳。
- 一只或两只手臂的疼痛。
- 胃灼热。
- 脚踝，腿或脚肿胀。
中风的迹象包括：
- 突然麻木或无力，尤其是在身体的一侧。
- 混乱。
- 麻烦说话。
- 突然的视力丧失。
- 突然的平衡与协调问题。
- 突然和严重的头痛。
UPMC心脏和血管研究所的专家认识到，结构性不平等和健康决定因素导致心脏病在少数群体中更为普遍。访问我们的网站学习更多或预约。
你也可以参观upmc.com/healthdisparities了解更多。