在美国，心脏和血管疾病是导致死亡的主要原因，但它对一些人的影响不成比例地超过其他人。心血管疾病包括动脉衰弱、血凝块、冠心病(血管硬化)、中风和心脏病发作。
黑人女性更容易患心脏病，也更不容易得到预防和治疗所需的护理。这主要是由于美国在教育、收入、财富和住房方面的不平等，也被称为健康的社会决定因素。遗传和环境因素也起作用。
黑人社区提高认识将有助于妇女认识到风险因素，并尽早采取措施保护她们的心脏健康。卫生保健组织内部的教育也是确保黑人妇女获得与白人妇女同等水平的保健的必要条件。
数字:黑人女性和心脏病
在美国，黑人患心脏和血管疾病的比例是最高的。49%患有心血管疾病。相比之下,35%白人女性。
黑人妇女30%的可能比美国白人女性更容易死于心脏病50%的可能中风。
为什么黑人女性患心脏病的风险更高?
由于健康的社会决定因素，以及遗传和环境因素，黑人妇女更有可能经历常见的心脏病风险因素。
这些风险因素包括:
- 糖尿病
- 有心脏病家族史
- 高血压
- 肥胖
- 压力
由于长期存在的种族主义和社会经济障碍，黑人妇女在追求健康方面面临更多障碍。例如，黑人更可能住在社区里不容易获得新鲜的水果和蔬菜。他们不太可能负担得起更高的成本健康的食物。
医生可以及早发现健康恶化的迹象，帮助人们改变生活方式，获得药物，或两者兼有。但黑人妇女在获得预防性保健方面面临更大的财务和时间障碍。他们27%不可能接受降胆固醇药物的几率高于白人女性，尽管她们的风险更高。
长期的压力会使血压升高，并大大增加患心脏病的风险。黑人女性更有可能在童年和以后的生活中受到压力。
如何降低患心脏病的风险
以下行动可以降低患心脏病的风险:
- 不吸烟。
- 健康饮食包括水果、蔬菜和全谷物。
- 通过瑜伽、冥想和拜访朋友来管理压力水平。
- 有规律的锻炼。目标是每周进行150分钟的适度运动，如慢跑或骑自行车。如果你参加强度更大的健身活动，比如新兵训练营课程，专家建议每周至少锻炼75分钟。
- 定期向你的家庭医生检查，至少一年一次。
心脏病的症状
医生更容易忽略女性的心脏病，因为她们不经常经历与男性相同的症状。
以下可能是心脏病的症状，包括心脏病发作:
- 胸部不适。
- 恶心想吐
- 冷汗。
- 突然的疲劳。
- 单臂或双臂疼痛。
- 胃灼热。
- 脚踝、腿或脚肿胀。
中风的症状包括:
- 突然麻木或虚弱，尤指身体的一侧
- 混乱。
- 麻烦说话。
- 突然视力丧失。
- 突然的平衡和协调问题。
- 突然剧烈的头痛。
UPMC心脏和血管研究所的专家认识到，健康方面的结构性不平等和社会决定因素导致心脏病在少数群体中更加普遍。访问我们的网站如欲了解更多详情，或安排一个约会．
你也可以访问UPMC.com/healthdisparities要学习更多的知识。