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一些最常见的疼痛原因可归因于肌肉骨骼状况。

根据世界卫生组织在美国，肌肉骨骼疾病是全球致残的主要原因，腰痛是160个国家致残的主要原因。

肌肉骨骼疾病通常会影响移动性和灵活性，导致难以执行任务和做你喜欢的事情。

由于我们的人口老龄化，患有肌肉骨骼疾病的人数一直在迅速增加。

但是有了如此宽泛的定义，肌肉骨骼疼痛究竟是什么，又是如何治疗的呢?

什么是肌肉骨骼疼痛?

简单地说，肌肉骨骼疼痛是一种影响:

• 骨头。
• 肌肉。
• 肌腱和韧带。
• 关节(包括滑囊)。

肌肉骨骼疼痛的类型

有许多不同类型的肌肉骨骼疼痛，这取决于原因和身体的位置。

骨痛

骨痛是一种典型的隐痛，与肌肉或韧带疼痛不同，它是持续存在的——不仅仅是当你移动身体的某些部位时。

骨痛通常由受伤引起，但也通常由感染引起(骨髓炎)或激素紊乱。

肌肉疼痛

肌肉疼痛也被称为肌痛。抽筋、肌肉痉挛和关节疼痛都是肌痛的特征。

肌肉疼痛通常是由肌肉受伤或过度使用引起的。压力、血流量减少和感染也是常见的原因。

肌腱和韧带疼痛

肌腱和韧带的疼痛通常更尖锐，主要发生在受影响区域的使用或运动中。身体里有成千上万的肌腱，经历某种程度的肌腱疼痛、受伤或不适是很常见的。

肌腱炎肌腱的炎症或刺激是肌腱疼痛的常见原因。韧带疼痛通常是由扭伤．

肌腱炎常与滑囊疼痛混淆。滑囊疼痛是由滑囊炎引起的，这是一种被称为滑囊的充满液体的小囊的感染或炎症，它的作用是减少关节运动时的摩擦。滑囊对骨骼、肌肉、肌腱和韧带起到缓冲作用。滑囊炎是由过度使用、受伤(重击或跌倒)或滑囊感染引起的。

关节疼痛

关节痛也被称为关节痛。通常在膝盖、手腕、肘部或脚踝感到疼痛，根据原因可以从钝痛到尖锐痛。

关节炎是关节疼痛和炎症的最常见原因之一，包括100多种影响关节的疾病，包括痛风、狼疮和纤维肌痛。

骨关节炎和类风湿性关节炎都是最常见的关节炎类型。关节疼痛、炎症和僵硬是这两种疾病的主要症状

肌肉骨骼疼痛的其他常见原因

纤维肌痛症是一种会引起全身疼痛的疾病。除了疼痛和僵硬，纤维肌痛的其他症状还包括疲劳、睡眠问题、抑郁、焦虑、头痛、记忆力和注意力问题。

神经受压会引起全身疼痛。当周围组织对神经施加太大压力时，就会发生神经挤压或压迫。症状包括神经受压部位疼痛、沿神经所在肢体疼痛、刺痛、麻木和受影响身体部位无力。

腕管综合症引起手腕和手部疼痛。当手腕封闭区域的炎症或肿胀对正中神经造成压力时，就会发生这种情况，导致手部麻木、刺痛和无力。

肌肉骨骼疼痛治疗

由于肌肉骨骼疼痛的根本原因和症状有很多，如果疼痛影响你的日常活动能力，变得更糟，或者不消失，最好去看医生。即使疼痛是暂时的，来来去去，咨询你的医疗保健提供者也是明智的。

缓解:防止或减轻肌肉骨骼疼痛:

• 活动前热身和伸展。
• 治疗炎症的早期症状。
• 保持正确的姿势。
• 尽可能保持手腕中立。
• 避免长时间的静止姿势。
• 调整体力活动，将剧烈活动与轻松活动交替进行。
• 使用适当的举重技巧。

在UPMC治疗肌肉骨骼疼痛

肌肉骨骼问题是看医生的第二大常见原因，也是导致残疾的最常见原因之一。具体来说，多达80%的人会经历腰痛在他们的一生中。

我们的目标是UPMC物理医学与康复学系是探索所有的治疗方案，以确定哪种对你最有效。我们提供个性化，全面的护理，以解决您的肌肉骨骼状况的各个方面。