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一些最常见的疼痛原因可以归因于肌肉骨骼状况。

根据世界卫生组织在全球范围内，肌肉骨骼疾病是致残的主要原因，腰痛是160个国家致残的主要原因。

肌肉骨骼疾病经常影响灵活性和灵活性，导致执行任务和做你喜欢的事情困难。

由于人口老龄化，患有肌肉骨骼疾病的人数迅速增加。

但是有了如此宽泛的定义，肌肉骨骼疼痛究竟是什么，如何治疗呢?

什么是肌肉骨骼疼痛?

简单地说，肌肉骨骼疼痛是影响:

• 骨头。
• 肌肉。
• 肌腱和韧带。
• 关节(包括黏液囊)。

肌肉骨骼疼痛的类型

有许多不同类型的肌肉骨骼疼痛，取决于原因和在身体上的位置。

骨痛

骨痛通常是一种钝痛，与肌肉或韧带疼痛不同，它是持续存在的——不仅仅是当你移动身体的某些部位时。

骨痛通常由损伤引起，但也通常由感染引起(骨髓炎)，或激素紊乱。

肌肉疼痛

肌肉疼痛也被称为肌痛。抽筋、肌肉痉挛和关节痛都是肌痛的特征。

肌肉疼痛通常是由肌肉受伤或过度使用引起的。压力、失血和感染也是常见的原因。

肌腱和韧带疼痛

肌腱和韧带的疼痛通常更剧烈，主要发生在使用或运动受影响区域时。由于人体内有数千条肌腱，所以经常会出现某种程度的肌腱疼痛、损伤或不适。

肌腱炎——肌腱的炎症或刺激——是肌腱疼痛的常见原因。韧带疼痛通常是由扭伤．

肌腱炎常与滑囊痛混淆。滑囊疼痛是由滑囊炎引起的，这是一种被称为滑囊的充满液体的小囊的感染或炎症，它的作用是在关节运动时减少摩擦。滑囊为你的骨骼、肌肉、肌腱和韧带提供缓冲。滑囊炎是由过度使用、受伤(沉重的打击或摔倒)或感染引起的。

关节疼痛

关节痛也被称为关节痛。通常在膝盖、手腕、手肘或脚踝处感到疼痛，根据原因的不同，疼痛的范围从隐痛到剧烈。

关节炎是关节疼痛和炎症最常见的原因之一，包括100多种影响关节的疾病，包括痛风、狼疮和纤维肌痛。

骨关节炎和类风湿性关节炎都是最常见的关节炎。关节疼痛、炎症和僵硬是两种疾病的主要症状

肌肉骨骼疼痛的其他常见原因

纤维肌痛症是一种会引起全身疼痛的疾病。除了疼痛和僵硬，纤维肌痛的其他症状包括疲劳、睡眠问题、抑郁、焦虑、头痛、记忆力和注意力不集中。

神经紧绷会引起全身疼痛。当周围组织对神经施加太大压力时，就会发生神经挤压。症状包括受压神经部位疼痛、神经所在肢体疼痛、刺痛、麻木和受影响身体部位无力。

腕管综合症会引起手腕和手的疼痛。当手腕封闭区域内的炎症或肿胀对正中神经造成压力时，就会发生这种情况，导致手部麻木、刺痛和无力。

肌肉骨骼疼痛的治疗

由于肌肉骨骼疼痛有许多根本原因和症状，如果疼痛影响你的日常活动能力，恶化或没有消失，最好寻求医疗护理。即使疼痛是暂时的，来了又去，明智的做法是咨询你的健康护理人员。

止痛:防止或减轻肌肉骨骼疼痛:

• 活动前做热身和伸展运动。
• 治疗炎症的早期症状。
• 保持正确的姿势。
• 尽可能保持手腕中立。
• 避免长时间的静止姿势。
• 修改手工任务，在一天中交替进行剧烈的活动和较轻的活动。
• 使用正确的举重技巧。

在UPMC治疗肌肉骨骼疼痛

肌肉骨骼问题是就医的第二大常见原因，也是导致残疾的最常见原因之一。具体来说，多达80%的人会经历腰痛在他们的一生中。

我们的目标是UPMC物理医学和康复系就是探索所有的治疗方案以确定最适合你的治疗方案。我们提供个性化的，全面的护理，以解决您的肌肉骨骼状况的各个方面。