s骨关节疼痛通常在您的腰部和臀部受伤。这是腰痛的主要原因之一。实际上，在近40％的下腰痛病例中，s骨（SI）关节可能是一个促成因素。
如果您的腰部长时间坐着或站立后会受伤，则可能是您的SI关节。同样，妇女在怀孕期间和怀孕后都会出现SI关节疼痛。
UPMC物理医学和康复部（PM＆R）的生理学家具有诊断和治疗SI关节疼痛的经验。这很重要，因为研究显示SI关节疼痛通常被诊断出来。
你的s骨关节是什么？
您有两个SI关节 - 脊柱的每一侧一个。
这些关节位于您的下背部和臀部骨骼之间，在那里您的ac骨会遇到iLium。ac骨是位于脊柱底部（就在尾骨上方的三角形骨头。）ilium是骨盆的一部分。
肌肉和韧带是强大的组织带，将Si关节的骨头固定在适当的位置。这些韧带增加了稳定性，并使关节尽可能移动。
Sacroiliac关节是一个动力学链的一部分，它使您保持直立。SI关节有助于支撑身体的重量。
是什么导致SI关节疼痛？
因为您在许多日常动作中都使用SI关节，所以很容易受到伤害。SI关节疼痛和炎症的一些原因包括：
- 进行涉及扭曲，弯曲或繁重举重的活动（例如摇摆高尔夫球俱乐部，园艺或铲雪）。
- 您的下背部的创伤或受伤。
- 骨关节炎，它磨损关节的软骨。
- 强直性脊柱炎（AS）是一种靶向脊柱的自身免疫性疾病引起的炎症性关节炎。
- 炎症性肠病。
- 背部弱和臀部肌肉或肌肉失衡，因为一条腿比另一只腿短。
- 姿势不佳。
- 长时间坐着或站立的时期，尤其是在不平坦的表面上。
- 由于怀孕而变得松动的韧带。
s骨关节疼痛症状
人们对SI关节痛的经历不同。这是难以诊断的原因之一。临床医生寻找的一些症状包括：
- 疼痛和僵硬通常位于背部。疼痛和僵硬通常只是在身体的一侧，但两者都可能发生。
- 臀部或骨盆疼痛。这可能感觉像虚弱，麻木甚至燃烧。
- 麻烦弯曲或扭曲下背部。
- 坐了很长时间后疼痛。
- 一种“不符”的感觉。
s骨关节疼痛治疗
临床医生无法轻易测试您的SI关节运动范围。他们通常会通过了解您的病史并询问有关您的疼痛和活动的问题来诊断SI问题。SI关节疼痛的常见治疗方法包括：
- 冰和热：当疼痛首次爆发时，每三到四个小时使用冰或冷包20分钟。当它变得更易于管理时，请使用加热垫或加热包装。
- 非处方药：非布洛芬，萘普生和阿司匹林等非甾体类抗炎药（NSAID）可以帮助减轻肿胀和疼痛。局部
诸如利多卡因补丁，NSAID凝胶或软膏等代理商也可以帮助您解决
症状。始终向您的医疗保健提供者询问哪些药物对您有安全。 - 肌肉放松剂：您的医疗保健提供者还可能开出这种更强大的药物以帮助疼痛。
- 关节注射：有些人可能会受益于对SI关节的疼痛救济。
- 矫形插件：如果您的Si疼痛的原因是腿长的差异，则鞋插入物可以提供帮助。
- 物理疗法：物理治疗师可以指导您进行运动以伸展和增强SI关节周围的肌肉。
- 按摩疗法：有人说按摩疗法有助于缓解腰痛，包括SI关节疼痛。
有关有关UPMC物理医学和康复部或预约，请致电412-692-4400或访问我们的网站。