你对与运动有关的伤害了解得越多，你就越有可能避免它们或成功地从它们中恢复过来。聆听UPMC运动医学专家关于运动员和活跃人群所面临的状况，包括症状和治疗方案，以及营养、训练、表现等方面的建议。
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2015年3月24日
我们的马拉松博主在这篇关于挑战和下一步的文章中报告了他们从2月份开始的进展。阅读更多关于他们的旅程。阅读更多
医学审查运动医学
分类:健身，运动医学
标记:迪克体育用品匹兹堡马拉松赛，长跑，马拉松赛跑，匹兹堡半程马拉松
画廊
3月18日
跑步者的膝盖会很痛，可能会扰乱你的日常锻炼。有很多你了解更多
标记:锻炼，伤害预防，疼痛，patellofermoral，跑步者的膝盖，运行
3月15日
了解马拉松训练的3个阶段:力量和速度、比赛准备和逐渐减少。找出你在马拉松训练计划中的位置。了解更多
分类:运动医学
标记:迪克体育用品，法特莱克训练法运行，水合作用，马拉松，马拉松式的营养，匹兹堡马拉松，运行，运动医学，伸展运动
文章- 3分钟阅读
2015年3月14日
假期通常是放纵自己的时间，而且通常很难回到正轨。使用这些简单的建议来重建你的健身计划。阅读更多
分类:健身，营养，运动医学
标记:健身，假期，营养，扭伤，菌株，伸展运动
2015年3月12日
任何全程或半程马拉松训练的第一步都应该是用优质的跑鞋为你的脚找到合适的支撑。使用这个指南来找鞋子。了解更多
分类:健康话题A-Z，运动医学
标记:跑步者的步态，鞋子;跑步鞋;马拉松;鞋合适
2015年3月11日
伴随着寒冷的气温和较短的白昼，冬天通常意味着人们缺乏能量和动力。学习如何为身体补充能量，保持活力。了解更多
标记:西兰花，巧克力，冷冻蔬菜，营养，运动营养;提示;能源
2015年3月3日
全程或半程马拉松训练中最重要的一个方面是适当的营养。了解为身体提供能量的食物是如何影响你的表现的了解更多
标记:无谷蛋白饮食，莱斯利Bonci，马拉松，马拉松式的营养，史前饮食，大豆制品，运动医学，培训，素食主义者，素食，纯素食主义
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2015年3月2日
从我们的专家那里了解体育教练及其在UPMC运动医学脑震荡计划中的作用。阅读更多
分类:脑震荡，健康话题A-Z，运动医学
标记:体育教练，基线测试，第2类教练，脑震荡，影响基线测试
2015年3月1日
跑步者之痒，就是你在运动时感受到的强烈感觉，有很多可能的原因。从皮肤干燥到过敏，找到止痒的原因。了解更多
标记:过敏反应，抗组胺剂，组胺，痒，跑步者的痒，运行，荨麻疹
