吃得更健康可以改变你的整体健康状况，但这并不总是那么简单。寻找有趣的食谱、营养指南和小贴士来帮助你吃得更聪明。我们的营养文章和信息会告诉你如何做出更健康的选择。我们的食谱视频一步一步地向你展示如何为你忙碌的生活方式准备美味健康的食物。
查找以下信息:
文章- 2分钟阅读
2014年2月2日
改变你平常的开胃菜，尝试我们的心脏健康食谱之一，最初在美国心脏协会的网站上。阅读更多
医学审查心脏和血管研究所
分类:营养
标记:青豆沙拉，健康的食谱，心脏健康，心脏健康食谱，配方
文章- 1分钟阅读
2014年1月10日
阅读匹兹堡UPMC儿童医院关于教你的孩子如何健康饮食的四条有用的建议。阅读更多
医学审查儿科
分类:营养，儿科
标记:Ann Meyers RD LDN，卡路里，孩子们，匹兹堡儿童医院，滑冰，孩子们，适度，体育活动，滑雪，滑雪橇，不健康的食物，冬天的活动
第19条二读
2013年12月28日
从UPMC运动医学学习冰球营养提示和指导方针，以确保您的年轻球员在冰上保持健康。阅读更多
医学审查运动医学
分类:营养，运动医学
标记:曲棍球，曲棍球运动员，水合作用，Leslie Bonci MPH RD，营养，运动营养，视频，青春曲棍球
2013年12月23日
看看传统节日饮料的健康替代品，帮助你在假期保持健康，在不牺牲味道的情况下减少卡路里。阅读更多
分类:心脏和血管健康，营养
标记:苹果酒，苹果汁，秋天，圣诞节，肉桂棒，丁香，鸡尾酒，小红莓，蛋酒，健康的食谱，心脏健康，假期，热巧克力，低脂，mini-marshmallows，肉豆蔻，配方，脱脂牛奶，无糖，感恩节，冬天，冬季饮料
2013年12月19日
在节日期间找到控制糖尿病的建议，并从UPMC HealthBeat打印我们的健康假日餐食谱。阅读更多
医学审查内分泌学
标记:苹果酱，秋天，玉米面包，糖尿病，无脂低钠鸡汤，绿苹果，假期，低脂奶酪丝，低脂，低脂松软干酪，洋葱，红辣椒，部分控制，配方，圣人，填料，感恩节，百里香，土耳其的乳房，酸奶
2013年12月17日
阅读UPMC乳糜泻中心的建议，帮助你在无麸质饮食中度过假期。阅读更多
医学审查消化系统疾病
标记:秋天，大麦，面包，乳糜泻，UPMC乳糜泻中心，麦片，圣诞节，饼干，鱼，水果，麸质不耐受，无谷蛋白产品，无谷蛋白填料，假期，免疫系统，营养吸收不良，马克·施瓦茨医学博士，肉，意大利面，黑麦，海鲜，感恩节，蔬菜，小麦，冬天
配方
2013年12月15日
打印蔓越莓梨酱的食谱，UPMC BodyChangers提供的健康节日食谱之一。看菜谱
医学审查UPMC magee妇女医院
标记:秋天，巴特利特梨，圣诞节，蔓越莓梨酱，红莓酱，干樱桃，新鲜的蔓越莓，健康饮食，健康的食谱，节日食谱，配方，糖，感恩节，UPMC BodyChangers，Vicki March MD，冬天
2013年12月14日
阅读UPMC健康计划中的一些健康饮食建议，以帮助您在假期期间保持饮食正常。阅读更多
分类:家庭健康，生活与健康，营养
标记:圣诞节，锻炼，健康食物的选择，节日盛宴，冬天
2013年12月13日
想在今年的节日晚餐中找到另一种食物吗?打印这个南瓜苹果汤食谱，一个健康的节日食谱从UPMC BodyChangers。看菜谱
医学审查UPMC
标记:冬南瓜，鸡汤，eatwell.com，特级初榨橄榄油，新鲜的鼠尾草，现磨胡椒，榛子油，榛子，健康饮食，健康的食谱，节日食谱，南瓜，南瓜饼，南瓜食谱，配方，烤南瓜苹果汤，支持组，除了甜的苹果，UPMC BodyChangers，蔬菜汤，Vicki March MD，减肥
